『及时叫停』清醒5问：
事件：今天单位要填周转房的表，就表中的项目跟老公沟通。填表条件有一个是两个人都符合条件的话仅一方填写就可以。其实老公单位昨天就收到表了，当时我给他打电话才知道他在填表，我说的是我填写，到时候分房的话说不定离我单位会近一些，他也同意，后来他同事又说还是填上，他就又去填了。今天我单位这边说的是两个人如果都填，万一摇号落空就没有房住。我跟他再沟通时知道他把我工作单位名称填的不规范，因为当时着急交表，我俩一度沟通不畅。心情特别焦躁！
内心需求：此刻，我想要的结果是什么？
很简单的事情，我这边填就是了，他不用再填了，万一摇不到号就麻烦了，老公总是不理解似的。而且我觉得他经常这样，大事不跟我商量，鸡毛蒜皮反而请示汇报
情绪感受：此刻，我的状态如何？
焦躁，烦，什么都不提前跟我商量！这种大事也不沟通，让我怎么填？
调整方向：此刻，我如何调整状态才能达成我想要的结果？
察觉情绪后，深呼吸，默念三句咒语：及时叫停，来的好，凡事发生必有其正面意义。
马上行动：此刻，我如何做会达成我想要的结果？
1.深呼吸
2.跟他反复确认，让他去负责这个的科室确认是否需要再报一次。
3.我这边填我的，该报就报
4.微信上告诉他，这种大事最好两个人商量好，不要总是我打电话了他才说，那样很被动，而且我感觉很不被尊重。他说知道了。
5.毕竟我们两个单位理解不同，各有各的说法，所以让我们无所适从，也不能全怪老公。这样想心里舒服多了。
其实，感觉这件事处理的还是不够好，最近跟家人沟通不畅，还要学习啊！
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