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害怕改变的不安,所以你下定决心“不改变”

害怕改变的不安,所以你下定决心“不改变”

作者: 阳光林媚 | 来源:发表于2022-07-12 10:15 被阅读0次

    今天想探讨两个问题——

    你觉得既想要改变但又迟迟未变,这是因为什么?
    我们都有要想成为的人,但这又是因为什么?

    1 你下定决心“不改变”

    为什么我们既然不满足于现状,但又迟迟不做改变呢?

    《被讨厌的勇气》里面有一句话是这样子的——

    人无论在何时也无论处于何种环境中都可以改变,你之所以无法改变,是因为自己下了“不改变”的决心。

    我们对现状或许会有不满,也渴望着改变,企图“结束”当前不理想的生活。但是为什么还是依旧没有改变,是因为改变太难了吗?甚至有听到“抱怨”说“无法改变”。

    不是因为改变太难,也不是我们无法改变,而是因为我们觉得现状更轻松,更安心。然后就找各种理由当借口,表示自己无法改变。

    因为我们能够应付现在生活中出现的一些问题,但如果寻求改变的话,那要面对更多的不确定性。

    这会让自己感觉到不安,就会觉得现状更安全。所以就有了想要改变却又害怕改变的心理,所以即便对现实生活有不满,还是依然选择下定决心不改变。

    我们还因此有了很多的借口。

    比如“如果怎样怎样”
    比如“只要有时间我也可以“
    比如“只要环境具备我也能够”
    比如“我已经不再年轻”
    比如“我还太年轻”
    比如“我有家庭了”
    比如“如果不是我原生家庭”
    ……

    总是在撕扯着不能做的理由,不断地下定“不要改变”的决心。

    我们现在所觉得的生活中的不满,不是因为过去的环境或经历,也不是因为能力问题,仅仅是因为你缺乏想要改变的勇气。

    而想要改变其实也变得很简单,你只需要拥有改变的勇气。

    有勇气去面对改变所带来的不安,所带来的恐惧,所带来的不确定性。

    但无论我们想要改变的是什么,你还是你,只是在进行着重新选择新的生活方式而已。

    并且无论过去怎样,都对今后的人生没有影响,决定后续生活的是此时此刻的你。

    所以当你想做某事却试图在找“借口”退缩时候,可以提醒自己,是否缺乏了勇气,是否是在“下定决心”不改变了呢?

    2 你就是你,不必成为别人

    书里面的青年想成为 Y 那样的人,觉得 Y 很幸福,然后哲学家说——

    你之所以想要变成Y或者其他什么人,就是因为你只一味关注着“被给予了什么”。其实,你不应该这样,而是应该把注意力放在“如何利用被给予的东西”这一点上。

    他觉得 Y 很幸福,那也就是他现状觉得自己不幸福,其实背后是因为不会爱自己,而且为了“爱自己”这个目的,希望“成为别人”。

    别人都有人做了,为什么还要成为别人,我们不必成为别人,也能悦纳当前的自己,然后关注如何利用我们所被给予的东西。

    你就是你,你想成为的那个他,你也不会是他。

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