知了的快乐乡下日常
先生又出门学习了，娃在老家，在那个房子里，我显的格格不入，只想跟着跑回老家，亲亲抱抱那只玩嗨的小知了。
大侄子正好也要回老家，就开车接他，让他开回去，路上我们聊了很多。听到很多他的焦虑迷茫，发现他很不自信，盲目恐慌，我就用最近看的书中介绍的方法给他提意见，比如列压力清单，依次解决，划掉已解决项，减少恐慌感；再比如设立小小的小目标，勾上已完成的目标，增加自己的自信；罗列他的内外优点，让他发现原来自己有那么优秀，并不是自己想的不足太多，降低他的焦虑。
这些方法，都是我经过反复听那本书才记下的，我发现我通过复述的方式，记的更牢了，这次也得到实践，效果令我非常惊喜。
好书值得反复听，反复研究，将它们内化，才是真正的阅读。
先生又出门学习了，娃在老家，在那个房子里，我显的格格不入，只想跟着跑回老家，亲亲抱抱那只玩嗨的小知了。 大侄子正好...
1.复述重点谈体会 这是最简单也是最自然的，就是对领导讲的重点内容进行复述，并据此谈体会认识。 例子：刚才，XX对...
复述三阶段： 凭印象复述——记得最清楚的内容 复述中提问——对新知识点提出问题 复述中加入观点——把自己的观点加进...
在统编教材中，复述大致分为详细复述、简要复述、创造性复述三大类。详细复述是指对教材原文进行尽可能详尽的复述，...
一、破冰 练习一：两两一组，与对方分享一件最开心的事情。格式：我叫***，我今天最开心的事情是…… 练习二：复述对...
日常记忆：精细化复述 精细化复述之所以有效，一方面是通过精细化复述之后的记忆内容非常符合人类大脑的编码方式；另一方...
什么是有效阅读？ ——快速（3000—20000字/分钟）+吸收（复述内容80%以上） 课程形式？ ——集训4天，...
界定仪式的结构：来谈者复述；见证者复述；来谈者复述见证人的复述。 来谈者讲述重要的生活故事，比如对个人身份认同和对...
复述： 1）准确的复述是最好的理解力训练，只有正确的理解，才能有正确的行为，所以这是保证有效性的第一步。那是什么让...
一、想长期记忆知识必须经过加工机械复述，并不能有效增强记忆。 二、加工的意思是对知识点加以自己的处理。对于记忆大段...
本文标题：复述对我最有效
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fvpeortx.html
网友评论