声明：下文中长图中的所有文字均为本人翻译整理。
列宁：不会休息的人就不会工作。
如果你正打算节省花费，又不想仅仅是散个步、打个盹，而是希望找到一些好方法来让自己紧绷的生活得到些许、短暂的放松和恢复的话，那就请看看下面这张图吧。这份指南可以满足你的要求，而且完全不用花你一分钱，当然啦，时间还是需要一点点的。此外，最体贴的是，这些方法都是按照一天的时间顺序来组合的，所以你可以在一天当中尝试好多种不同的方法哟！
关于这份指南，其中一些方法看起来也许有一点点好笑（比如说，早起后使劲闻咖啡的气味来帮助你愉快地清醒过来），但绝大部分其实是很有效、很神奇的，只要你能养成习惯做下去（比如说，在忙碌工作一整天后花一点时间独处来清空杂乱的大脑，或者在糟糕的日子里打电话向自己心爱的人倾述来缓解自己的压力）。同时，这份指南也建议你应该避免做哪些事情（比如说，在一天结束前写一段负面的日记，或者在下班回家时不对没有完成的工作进行整理）。同时，这里面还有不少小窍门是用在你度周末或者旅行时的，比如在周末走出家门去体验户外活动，还有就是不要睡太多否则你会感觉整个周末都被浪费掉了而自责。
好了，不说那么多了，让我们往下看，到底这份指南有哪些好方法吧！
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50种不花钱就获得放松的方法（长图）
劳逸结合，事半功倍。文武之道，一张一弛。刚柔相济，无坚不摧。
不要累垮了自己！
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