本周记录20210607

本周记录

情绪有起伏，工作上还算可以。

看到自己惯性模式，提醒与自己和解，允许好的自己，不好的自己。

明白好多时候我们是有选择的，在情绪洪流中时尝试停下来，看看有什么是能做到的。

积极乐观可以通过刻意练习获得，你练习什么就会收获什么。

爱自己是终身浪漫的开始，爱自己，是无论怎样，相信自己，不攻击自己。