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自我提升:遇见更好的自己

自我提升:遇见更好的自己

作者: 侯亦萱 | 来源:发表于2018-03-12 12:30 被阅读46次
    图片发自简书app

    文|侯亦萱

    -01-

    人丑还爆痘,

    腿粗个又矮,

    某宝看啥都想买,

    上身咋穿都村姑,

    我问工资去哪了?

    他挥一挥衣袖,不带走一片云彩。

    请允许我用这首首发小诗来祭奠一个N线城市大学毕业时的我。

    民间一直流传大学是个美容院,恍惚间我进的是煤矿厂。

    不禁感叹如果那时知道捯饬自己,说不定还能勾搭一男人,谈场轰轰烈烈的爱情,大不了鱼死网破,至少也算是尝到爱情的滋味,也是极好的。

    刚毕业那时若听说了某某某已找到工作,先不问什么岗位,不问工资多少,却莫名觉得这人厉害,可以自己养活自己了,连说话都特么硬气了。

    现在回想真的是贫穷限制了我的想像。

    不过在那时的处境考虑的话也不失是一个好的对策。毕竟父母养育了一二十载,不想毕业了还向父母伸手。浑身发出的紧急信号就是赶紧找份工作安放自己迷茫的灵魂。那就先养活自己再考虑技能方面的提升。

    找到工作,这下开心了,感觉像是走上了人生巅峰。

    第一天上班,兴奋又紧张。

    迎着人流挤进地铁,人生地不熟,紧赶慢赶还是迟到了。

    慢慢地,我已习惯,按部就班的上班,吃饭,休息。像机器一样,不用多加思索,上了电池就又有了能动的魔力。

    日复一日,我依然沉浸在拿到工资那种快乐中,觉得这样的生活还行吧。

    年复一年,顿感身心厌倦,当初暗下决心要学习新技能,到现在还没开始。

    李诞说:”世界上最可怕的就是‘还行吧’。”

    我开始陷入自我否定,讨厌这样的自己,不思进取,一事无成。

    -02-

    处女座是个挑剔又追求完美的星座。缺乏信心的个性,常在潜意识里责怪自己不够美好。是个完美主义者,自尊心强,骨子里就是个要强的人,眼里容不下一粒沙子。

    社会心理学告诉我们:自尊是对自我价值体系的整体认识,影响我们如何评价自己的特点和能力。我们的自我概念由很多因素所决定,包括我们扮演的角色,我们所做的比较,我们的社会同一性,我们如何知觉别人对我们的评价,以及成功和失败的经历。

    而且这种自我概念确实会影响我们的行为。

    我是哀我不幸,怒我不争,我是恨铁不成钢啊。

    -03-

    斯坦福大学的心理学家艾伯特·班杜拉在他的研究中发现了积极思维的力量,并提出了自我效能(我们感到有能力完成某项任务)理论—对自己的能力与效率的乐观信念可以获得很大的回报。而且研究表明自我效能感较高的儿童和成人更有韧性,较少焦虑和抑郁。他们还生活得更健康,并且有更高的学业成就。

    自认比较乐观的我,尽管生活已一地鸡毛,但一直相信诗和远方。并告诫自己身体和灵魂总要有一个在路上。

    一杯酒,一首歌,一个故事。

    坦荡从容,无所畏惧,不畏明天,不惧将来,这样的人我崇拜。

    我是一个享乐主义者,我喜欢把酒言欢,大口吃肉大口喝酒的人生。

    于是我给自己制定了如下计划;

    (1)关于工作

    目前获取物质需求的唯一途径就是眼前的工作,要保证饿不死自己,努力工作争取加薪。首先要保证上级领导布置的任务保质保量的完成。遇到不懂的要及时向领导请教,不要拖延。上班不迟到,时间把握好。

    中午休息期间尽量让自己休息10-20分钟,以保证下午工作高效的进行。经常用到的软件,word,excel熟练掌握,ppt完美展现.不会的可以到腾讯课堂或者网易云课堂等线上课程免费学习。

    (2)关于运动

    跑步是我最喜欢的运动,没有之一,简单可操作性强。

    我每周规定自己一、三、五下班之后必须要跑步,而且要跑至少8公里以上。周六周日我会选择某一天的上午去参加羽毛球活动,也就是几个爱好羽毛球的人相约周末的半天时间参加羽毛球运动,秀一下技能。

    场地费AA制,至于打完球的活动就自行安排。对于如何加入你的兴趣群,建议你QQ搜索同城羽毛球。根据你的喜好可以搜索不同的QQ群。

    (3)关于阅读,写作

    阅读和写作是我的兴趣爱好,这是我工作之外的另外一个精神世界。

    我可以肆无忌惮地游走,放空。周末休息时候我会强迫自己去图书馆看看书,感受一下仙气也是极好的。不强求自己一定要写出什么成绩,但是要坚持输出,坚持吸收新的东西。

    (4)关于爱情

    百年修得同船渡,千年修得共枕眠。

    爱情这种神圣的东西岂是我这个俗人能强求的,只能随遇而安。如果真的爱情到了,我想我也会奋不顾身在所不惜。

    没有该结婚的年龄,只有该结婚的爱情。有人说在人的一生中,会遇到很多次爱情,遇到爱,遇到性都不稀罕,稀罕的是遇到理解。

    如果世界上曾经有那个人出现过,其他人都会变成将就。而我,不愿意将就。我要做的就是让自己变得更好,在爱情来得时候,从容优雅地拥抱他。

    图片发自简书app

    (5)关于旅游

    在你迎风尿三丈,风华正茂的时候,一定要出去看看。

    旅游真的会让你的三观有所改变。经济条件有限的情况下,尽量安排在城市的周边游。那一年我去了杭州西湖,苏州虎丘,常州恐龙园,横店影视城。

    有开心也有烦恼,有思考也有升华。

    (6)关于穿搭

    女孩子的生活成本真的是高啊。日抛的隐形眼镜,沐浴更衣,换肤彩妆,还要吃饭租房。

    衣服可以不大牌,但一定要穿着舒适干净得体。

    化妆品我基本不买,一般都是买洗面奶,乳液和面霜,简单实惠。毕竟我这个敏感肌也不适合化妆,那不如就干脆素颜,拾倒干净利索点。

    发型就齐肩长发吧,也好打理几款不同的发型,比如丸子,马尾。

    一定要做个有气质的女孩,你可以不漂亮,但一定要有气质。

    你的气质里,藏着你读过的书,走过的路。

    图片发自简书app

    -04-

    生活步入正轨,整个人都感觉轻松了。

    遇见更好的自己就是让自己按照计划自律起来。

    你的每一面并不都是光鲜亮丽的,但每一面都是真实的。

    感谢自己的改变,让每个日子都有了期盼。

    (简书大学堂无戒90天挑战营)

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