您的宝宝为什么老感冒？

       经常有妈妈抱怨自己的宝宝为什么老感冒？而且经常一拖就一，二个月，还易复发，造成该接种的疫苗也接种不了，妈妈很是着急。比如宝宝只会咳嗽，无论白天夜里，经常会咳嗽几声，还有的宝宝经常打喷嚏，虽然没有其他并发症，但妈妈要留意了，这有可能是感冒的潜伏期了。

         该如何预防宝宝感冒呢?

      1、建议学习一些中医推拿按摩，比如摩腹、捏脊，揉足三里等穴位的推拿，注意手法不宜过重 ，可在洗完澡，或者在气温暖和的时候、两餐之间进行。一定要坚持做，才会起到增强宝贝抵抗力的效果。

     2、在感冒流行的季节，注意不要去人多拥挤、密不透风的商场、超市、聚会等公共场所。可以到户外人口密度小的公园、广场活动。

     3、定时给房间通风换气，保持房里的空气清新，一定要多通风，室内污染也是诱发宝宝干咳、打喷嚏等感冒的重要原因。不要让宝宝住刚装修不就的房间。

     4、孩子出去运动，穿得多就容易出汗，风一吹就很容易感冒。要及时增减衣服，更换汗湿的衣服。

     5、饮食要均衡多样化，以增加宝宝食欲，增强宝宝体质，特别要注意饮食卫生，饭前便后勤洗手，避免病从口入，冬天的时候，尽量少给宝宝吃生、冷的食品，比如冷牛奶，冰水果。

     6、常给宝宝喝白开水，补充体内所需水份能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

     7、保证充足的睡眠，睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠。婴幼儿的睡眠时间要更长。         8、应该经常带宝贝到户外环境中活动，让宝贝呼吸新鲜空气，多晒太阳。这样可以增强中枢神经系统对体温的调节。提高宝贝的免疫力。

      9、记住增强宝宝免疫力，主要通过预防接种、隐性感染或患传染病而获得。而预防接种是提高特异性免疫力，保护易感儿童免患传染病最科学、最有效、最经济的措施。

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