我国股市为保护投资者权益规定只能T+1操作，但结合原有股票买卖可以达到T+0效果。
T+0操作目的
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增加利润：看好一只票的中线走势，可以在持股的同时不断的做t+0可以增加利润。
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加快解套：一些投资者被深套而又不想割肉，可以经常做T＋0，可降低成本，而又不丢票，加快解套。
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应付股市盲区：有时候股市处于可上可下的位置，不想完全踏空或者被套，所以留一些小仓位应对，这时候可以结合T＋0，更主动了。
T+0选股标准
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应选流通盘适中或者稍大的个股；
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应选具有热点题材的个股；
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应选放量的个股；（交易量达到四位数时应当密切关注）
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应选取中线看好的个股(所谓中线看好，是指这只股票短线涨不涨无所谓，关键是你能知道这只股票未来一两个月或者更长时间以后一定会上涨。)
T+0分类 T+0有正向和逆向之分
正向T+0具体操作方法
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当投资者持有一定数量被套股票后，某天该股严重超跌或低开，可以利用这个机会， 买入同等数量同一股票， 待其涨升到一定高度之后， 将原来被套的同一品种的股票全部卖出，从而在一个交易日内实现低买高卖，来获取差价利润。
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当投资者持有一定数量被套股票后，即使没有严重超跌或低开，可以当该股在盘中表现出现明显上升趋势时， 可以乘这个机会， 买入同等数量同一股票，待其涨升到一定高度之后， 将原来被套的同一品种的股票全部卖出， 从而在一个交易日内实现平买高卖，来获取差价利润。
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当投资者持有的股票没有被套牢，而是已经盈利的获利盘时，如果投资者认为该股仍有空间，可以使用 “T+0” 操作。这样可以在大幅涨升的当天通过购买双倍筹码来获取双倍的收益，争取利润的最大化。
逆向T+0具体操作方法
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当投资者持有一定数量被套股票后，某天该股受突发利好消息刺激，股价大幅高开或急速上冲， 可以乘这个机会， 先将手中被套的筹码卖出， 待股价结束快速上涨并出现回落之后， 将原来抛出的同一品种股票全部买进， 从而在一个交易日内实现高卖低买，来获取差价利润。
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当投资者持有一定数量被套股票后，如果该股没有出现因为利好而高开的走势， 但当该股在盘中表现出明显下跌趋势时， 可以乘这个机会， 先将手中被套的筹码卖出， 然后在较低的价位买入同等数量的同一股票， 从而在一个交易日内实现平卖低买， 来获取差价利润。 这种方法只适合于盘中短期仍有下跌趋势的个股。对于下跌空间较大，长期下跌趋势明显的个股，仍然以止损操作为主。
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当投资者持有的股票没有被套牢，而是已经盈利的获利盘时，如果股价在行情中上冲过快，也会导致出现正常回落走势。投资者可以乘其上冲过急时，先卖出获利筹码，等待股价出现恢复性下跌时在买回。通过盘中 “T+0” 操作，争取利润的最大化 。
常用T+0操作机会
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个股有利好高开，一般在10点前会有回抽，特别是弱市里大部分高开都会有回落。这是做空的“T+0”机会。
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个股受大盘暴跌影响大幅低开，一般在低开后下探几分钟，然后有2波向上反抽，这是一种做多的“T+0”机会。
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大盘暴跌后，若第二天低开，而且有向上的无量反抽，则此反弹波是做空t+0机会。
T+0操作时间
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早盘9:50-10:10往往是对前一交易日热点个股顺势拉高的阶段，容易产生短期的高点。经验：在这个时间段高抛效果不错。
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上午盘10:00-10:40是主力入场的时间，此时间段如果热点拉升清晰，大盘无忧。经验：这个时间如果个股出现拉升，且主力数据良好，那对这股可以放心。
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上午11:10以后的急拉除非市场非常强势，否则不要跟风，容易中套，指数是拉给下午要买票的人看的。
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14：00-14：30分是盘面最容易发现转向的阶段，很多游资如果看指数14:00后的走势相对稳健时往往会袭某只股票拉涨停。
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14：30-15：00分，弱势行情短线诱多往往在这个时间段产生，当然强势行情不存在诱多，而是进一步拔高吸引人气。
T+0操作纪律
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买入仓位不可以大于底仓股数。
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一般情况下必须逢低买进而不是追涨，买跌卖涨。
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不可贪婪，一般1到3个点获利即可卖出做T筹码。
操作难点 T+0操作时经常会遇到预测正确，操作失误。
原因：对走势的把握不准，对大盘的走势，对板块的走势，对个股的股性把握没有达到统一。预测也只是一种假设，要将各种可能出现的情况和现有的条件分析清楚。
解决方法：首先，通过小的尝试，反复的介入和出局，达到对目标股主升段的把握。不断地T+0会无形的增加很多交易成本，多数人亏钱可能也就是在手续费上面，但上升趋势和下降趋势的操作有本质的区别，在下降趋势中，必须要有见利就走的准备，因为你不能保证反弹什么时候会结束。
T+ 0在选股中所起的作用，T+ 0不会对某一个股票进行长期操作，而是在一个上升的阶段进行的操作，这个上升阶段结束后一个T+ 0操作阶段也就完成了。T+0操作的风险大小，完全取决于选股的好坏，按照什么操作系统选股，基本上就会有什么样的盈利结果。
最重要一点
T+0操作技巧
戒贪/戒躁/戒恐惧，淡化成本观念
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