晚上睡得顶好的，一觉睡醒就是快五点钟了，正好好起床，不做老赖了。
近期喜欢玩一个叫做“书减”的游戏，觉得顶好的，每天都要去打卡，瞄上几眼，看看自个的成就值。昨天读书算了比较多吧，书减的效果更显，内容方面的成就是40个，而投票方面也有12个啦。今天继续读书吧，不要浪费大好时光。打算一个月读完三本书，再写写读书笔记，加强阅读的功利性。
去晨运慢跑了28分钟。6点前出门，6点差5分开始慢跑起来，围着小区道路慢跑了一个大圈圈，花费了24分钟，又继续跑，到28分钟就收步而行了。
刚刚开始慢跑的时候，天色未明。看见那边的高楼小区，灯光盏盏，尽显人间烟火气。毕竟，起早贪黑的普通市井小民，还是占比很大吧。路上倒是没有几个人，宽阔的路面显得越发宽阔了。那个喜欢跑步，而且一直坚持得很不错的女邻居，今天又遇见了。不过，她跟我是一个方向，从我后面将我赶超过去，又从我前面越跑越远，终于在一个拐弯处，消失了她的身影。
还有一个大哥，则只是在围墙边的一条比较直直的道路上慢跑，我开始跑起来时看见他了，跑了一圈回来时看见他还是在这条路上慢悠悠的跑着，再到我收步而行走时经过这条路，他还是在慢悠悠的跑着，看起来，他得最少超过了半个小时甚至有一个小时吧，真是太卷呀。佩服。佩服。
慢跑的道路会经过一处小区超市，超市旁边就是一家早餐店。在我跑过去的时候，鼻子突然涌进一阵阵的香气味，这家开在小区内的早餐店怪不得生意那么好呀，确实是有独特的经营手段吧，绝非浪得虚名。
在跑到7分钟8分钟的时候，由于长时间懈怠没有开动起来，晨运的懒惰性也使我不由得就想，能不能少跑一些，十多分钟就算了？一直坚持到了第三个五分钟以后，才下定决心，必要超过二十几分钟，在第五个五分钟以后，又努力了3分钟，觉得头脸冒汗，身体发热，觉得达到了运动目的，才缓缓收步快走了。整个运动的过程中，一直闭着嘴，舌抵上鄂，完全靠鼻子呼吸。而困扰着我的慢鼻炎则总是让我的鼻子不通不畅，呼吸的粗声粗气清晰可闻。我不由得就想，还好，我就是独跑，要是有陪跑，那多么不好嘞！
在结束慢跑的时候，抬头看天，不知什么时候，天色已然大白。
晨运出门前，特意看了看天气预报，气温最低14℃，最高23℃。所以，就没有穿保暖裤，就穿一件运动单裤，上身是一件T恤，一件运动衫外套。没有带手机，只是手腕上戴着华为运动手表，没有开运动模式记录详细运动数据，仅仅是记住运动时间而已。
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