今天的学习似乎是我人生很重要的一站，把我原有的一些想法和做法合在一起，给了一个合理的解释。
从小我就一直告诉自己，不高兴的时候就努力对着自己微笑，笑着笑着就会真的高兴起来；感觉没劲的时候就假装很有劲，装着装着自己就相信了，然后就开始真的有劲了。小时候也不知道从哪学来的，一直坚持这么做，于是留下一段积极向上又乐观的青少年时光。
恋爱成家生子后，性格莫名有点变化了，不高兴的时候竟然全写在脸上，连装一下都懒得装，还美其名曰真实不做作。于是慢慢地，自己其实眉头紧锁满脸不高兴，自己竟然完全不知道。那天好友和我说现在怎么老是皱眉头，我惊呼不会吧。那天女儿因为我皱着眉头地责备委屈到苦，我一脸莫名问为什么哭，她哭着说因为我皱着眉头。哇，我自己都不知道自己皱着眉头。
所以，今天学习的内容让我知道，要把自己激活，就先启动硬精力，让自己看起来积极向上有力量。这是第一步，固然很重要，但只有这一步也是不够的。第二步就是软精力，这个是保底的，如果有这个做基础，结合硬精力就会更具持久性。
境随心转，所有的一切归结到我们的心，软精力给心注入动力，硬精力给心做好点缀。软硬结合，双管齐下，迎接一个更美好的自己，更美好的未来。加油吧！朱怡!
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