我们都有过记日记的经历。
你上次写日记是什么时候，还记得么。
你的日记里又记录了什么呢。
很多人把日记归位记录个人情感的途径，用纸笔留写下发生的故事，主要是抒发情感，可能是开心的一天，也可能是有意义的一次旅行，可能是人生的第一次奖励或惊喜，也可能是一次失败或者挫折等等。
很多人会写日记，但是坚持写日记的人不多，日记本身也由于私密性而很少公开。于是坚持写日记只能说是一个纯粹个人习惯。
那么你坚持写的最长的日记是多久呢？一年，三年，五年，还是十年。
尤其是步入社会之后，你写的日记有多少篇呢。记日记的好处很多，不仅仅是抒发情感，还有一个特别有用的功能，就是帮我们留下记忆。记录一天可能看不出来什么不一样的，可是长期记录就像是每天不停的做气象观测，渐渐地我们从自己的日记里会发现很多有价值的东西。
比如，新年初始你决心做一年的计划，信心满满地写下几个愿望。然后下一年的新年，你可能还是在制定计划，有没有想过这些计划有多少是去年的，有多少是当初没有实现的。记录可以让我们清楚地看到自己的变化和不变。
再比如，很多人都想通过读书改变自己，刚开始都意气风发，斗志昂扬，就像打了鸡血一样每天持续阅读，一周读完几本书，很快就累积了几十本。可是后来不知什么原因就停下了，中断后就没有再坚持，于是读书就成了一时冲动。可能又过了一段时间，在阅读某篇文章时又受到触动决心阅读改变自己，于是又第N次开始所谓的阅读。没多久又是一样的结局:半途而废。
如果对于一些关键时刻做了记录，并且长期记录，我们再定期复盘或者反思时，就可以翻回到过去再来看看初心，结合当前的状态调整自己的行为。
日记就变成了一个时间胶囊，赋予我们穿越时间的能力，从现在到过去，从常立志到长立志，从单点触动到整体反思。这也是个人突破和成长的好的方式。
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