观念

看见自我的习性，看见这个完全的呈现。

不管多少邪思妄念，这里一“觉”便自消融。

我从未受苦，受苦只是一个念头，执着、贪恋、追求只是一个念头，境界也是念头，好坏对错也是念头，看到后，让它在即可。与觉一起，面对一切。醒来方知梦是梦。

在哪里？

不在内也不在外，

也不在内外中间，

就在每一个当下，

每个当下就是我的安心之所。

我就是来被发现的，我就是一种呈现和被觉察，觉察到我，我不是真正的自己，我只是一种自我的呈现。为心所用，而不是被脑所用。用头脑与知识堆积出来的自己不是真正的自己，那都是工具，都是用，一切为心所用，信任那个生命的本来本体，全然的信任，全然的托付，

我们的本心，它永远不会乱的，它永远都是本静，本自清静，它本来一直都在那里的。让你乱的是念头，你的念头很乱，你的念头很躁。然后你呢，就抓住这些感受一直不放了。

我们经常说这个念头控制了我，这个念头很杂乱，这个念头像恶魔，但是你能把这个念头拿出来吗？你能把这个念头给我们看看吗？它到底是有形的还是无形的呢？它怎么会控制住你呢？它怎么会让你很乱呢？一定要带着觉察去看一下。

念头是无形无相的。念头不会控制着你，而且念头本来就像个小气泡儿一样，它是自己会破的，它自己本来就会破的。一个念头升起来会破掉，一个念头再升起来，它就又会破掉。是因为有一个“我”，我习惯性地粘着这一个念头，我的心粘着在这个念头上面了，然后就编造成了没完没了、没完没了的剧本。