第一次听到“要讲人话……”是在便签训练营里师父的点评中听到的。当时一眼看过去有点不好意思呢，很好奇，我们怎么没说人话了？
那一刻我脑子里就在想着事情了，为什么没有说人话？回看了自己作业，讲道理多，很多的看不见摸不着的轮廓，我自己觉得讲得很清楚了，但是听得人好像貌似不是很懂。
后来的生活中我对自己的言行多了份觉察，我在觉察自己是不是在“讲人话”。一次跟爱人讲了关于跟孩子沟通的事情，我把自己学过的理论和道理搬出来给孩子爸爸讲，他立马回怼我，说点落地的话，别端着讲那一大套理论，好好讲话。给我了一个提醒。
最近在学习之前的一个写作课，老师讲到一个词“对象感”。就是写的文章要感觉到内心有个记者在跟你对话，就是你写的是别人想知道的，跟读者产生共鸣，就是写作要有对象感，而不是自说自话，自己想说啥就说啥，一点对象感都没，别人对你的文章也不感冒。
这时我回想起师父说的，拆书稿里说的讲人话也是一种对象感的体现，需要考虑到自己的受众，需要让别人理解，而不是自己自嗨起来。
这样看来很多的东西都是相通的，我反思到之前跟家人沟通时很多时候自顾自的讲话，没有考虑到对方的感受、需要、建议等，这时就开启了不讲人话模式，疯狂自嗨，结果对方不仅不听我的，还更加反感我了。以前总是觉得他们不解风情，现在看来是我感觉太好了。
今早在想，难怪我学习了很多沟通方法用着都费劲，总是忘记。原来是我忽略了对象感、说人话，因为只有这样才能做到首先关注对方，讲话、神态等都是关注对方而不是自己。
看看之前记录的沟通方式笔记，第一步就是接纳和允许。可是当我没有对象感时，讲话是关注自己不关注别人，有自己的知见，很难做到接纳对方。
最近我得好好把之前的笔记梳理下，针对最近的感悟，好好跟家人沟通，放下自己的知见，带着好奇心与家人沟通，沟通时多关注对方的感受，考虑到别人的接受度，多讲故事而不是讲道理。
昨天小小试了一下感觉不错。小儿子把没有喝完的酸奶倒进了垃圾桶，拿着瓶子去接水玩了。爱人看到后火冒三丈说，这一瓶奶要8块钱，你没喝完就倒了，难道不知道拿给我们喝吗？他气的吼叫了孩子就到客厅去了。
我看到本来玩的很嗨的孩子，立马嘟起嘴吧，皱着眉头，两眼无神，两个胳膊放在额头上趴在墙上了，他当时应该有点难受。
我牵着孩子的小手到卫生间洗手，我跟孩子说，你也有点难受对吗？孩子说是的。看孩子情绪好点了，我就跟孩子讲了一个故事，我说以前物资很匮乏的时候，一个小孩子浪费粮食天地都看得见，最后那个孩子饿了一段时间呢。妈妈的爷爷奶奶经历过缺粮食的日子，他们都很珍惜粮食的。
7岁的孩子听了后，就说那是为什么呢？天在哪里地在哪里？
我说就是天空、地上呀！我们天地都在看我们的，我们做的事情他们都知道的。
孩子说：哦，妈妈我有时候浪费的，有时候不浪费的。
我说，你也有啊！那以后我们该怎么做呢？
孩子说：如果以后酸奶喝不完我就爸爸喝，不倒了。
我说：那好的，我们说到做到哈。
我惊叹自己第一次这样跟孩子沟通，孩子会很自然的去想到自己的言行，并去修正。
以前我就是指责孩子，给孩子讲道理，孩子就很不愿意听，还顶嘴说自己没有浪费，不是他干的，是哥哥干的，在推诿责任。
这次的经历让我与孩子沟通有了更多的信心。先同理关心孩子的感受，，等孩子情绪好了再沟通事件。
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