2016年1月整体总结

      去年底完成了今年1月的计划制定，到昨天本月最后一天，计划内任务基本完成，除阅读类任务未能按时输出（思维导图）。实际完成的任务比列出的计划要多。原因有两点，一是制定计划之时未预料到会发生，如去江苏拜访客户；二是制定的时候有遗漏，如素质类的英语学习、社交类的与好友相约、家庭类的做早饭、与宝宝互动等。这也是第一次制定完整月计划，已起步，虽执行不尽到位，但一定要坚持走。PS：自己是很不喜欢也不擅长组织文字，这个时候写下月回顾，也告诫自己，从日回顾开始，要坚持记录下去。

---

核心重点目标达成情况

1.【身体·运动】

达成目标：每周5天能走步达10000步

完成情况：实际运动量仅为计划的一半，最高12000步，最低4000步。

不足之处：冬天外出走步确实需要勇气，经常是在室内坐一天，导致整体运动量不够，身体僵硬。

改进措施：天气好坚持室外走步，若天气差在室内通过keep调整运动类别；工作之余常见间隔运动，如拉伸，确保肩颈得到放松。

2.【工作·BP撰写】

达成目标：完成“大麦+”商业计划书PPT撰写，提交杨教授审阅。

完成情况：经过与行家沟通后完成了BP修改，教授暂未审阅。

不足之处：PPT制作水平下降较快，需在这方面补足。

改进措施：2月参加秋叶的高逼格PPT课程，提升整体制作能力。

3.【素质·生涯规划】

达成目标：完成古典《你的生命有什么可能》阅读，输出思维导图

完成情况：在旅途中通过kindle阅读完，暂未脑图输出。

不足之处：工作间隔、旅途中碎片时间阅读，消化不良，需再次精读。

改进措施：参加社群《如何阅读一本书》活动，提高阅读消化吸收能力。

---

各领域分析总结

1.身体

成果：能坚持早起（不晚于六点半，且不需要闹钟），但早起未能持续（基本晚于十一点）。

分析：因为早上时间有一部分需要用来陪伴儿子，还要来给家人做早饭，但又安排了早阅读时间，早上的时间还是蛮紧张。早起也有较强的动力。但晚上的时间尚未充分有效利用。

下一步行动：尽可能早睡，自己的睡眠质量确实不高，晚睡又早起整个人没精神。

2.家庭

成果：早晚在家的时候尽可能多陪老婆孩子，早上给家人准备早饭（五谷粥、煮鸡蛋等）；已阅回爷爷奶奶家3次，增加双方感情；坚持记账，梳理财务状况；

分析：结婚生仔之后，时间和精力都必须让渡一部分给老婆孩子，这也是与以往的我做不同的。工作和生活的平衡，宽度和温度的提升。

下一步行动：2月过年这段时间，多与双方父母、亲戚互动，增进感情。

3.工作

成果：商翼团队迁回长沙，新办公室安排妥当；思数科技大数据项目也在持续推进，BP完成待审阅，数据采集及分析ing。道恒培训项目完成江苏客户拜访，首次完成乙方身份拜访客户。

分析：团队管理需加强纪律性和规范性，提高效能；进一步学习同行的大数据项目；

下一步行动：与投资方多接触沟通，争取达成合作。

4.素质

成果：英语学习（扇贝单词）不间断推进，完成生涯规划两本相关书籍阅读。

分析：英语是工具，日常生活中融入学习，争取不占用大片时间；提高读书效果；PPT能力亟待提升；

下一步行动：参加秋叶网易线上课程；阅读《如何阅读一本书》

5.社交

成功：约饭局或线上沟通，与好友保持联系。

分析：离职之后工作圈不是缩小而是扩大，应积极主动与相关行业达人们建立链接。

下一步行动：推进阅读沟通书籍，增强人脉搭建能力。

---

下月精力投入

2月，春节，整体时间在奔波于走亲访友。但自己不参与打麻将之类的娱乐活动，在陪伴孩子的同时，通过手机来阅读、连接好友、学习知识技能。

整体排序：家庭、进化、工作