想法就像环绕在我们身边的幽灵，
稍有空闲就会盘桓不去，
睡觉前、工作时、甚至在冥想中。
你一定有过无法控制大脑思考、
在大脑中反复自言自语的经历，
我们要如何应对无法止歇的想法呢？
01
不受控的思考
佛陀曾教诲一位僧人，问他：“你觉得你的身体是你吗？”
僧人回答：“当然了，我的身体是我的一部分。”
佛陀又说：“如果一个东西是你的，那你就应该能够根据自己的意愿来改变它。比如你的身体病了，你能说让病好就好了吗？如果你长得不好看，你能马上让自己变好看吗？”
僧人回答说不能。
佛陀说道：“身体既然不受你的控制，那就不是你的一部分。”
这个故事记载于《五蕴皆空经》，佛陀用类似的逻辑证明了想法、情感、行为、感知，甚至意识都不是自己。
很多人觉得：人应该能控制自己的思考过程，这是个美丽的误解，人们胡思乱想的习惯延续了几千年了，并非现代社会的产物。
那是否应该纠正呢？当然了！要是没必要纠正，佛陀就没必要讲学了，现代科学也没必要研究专注力这些了。
至于如何纠正，我就不讲大道理了，和各位分享一个故事。
相传尧舜时期，洪水泛滥，于是鲧奉命治水，他采用“堵截”的方法，哪里有水堵哪里，结果治水9年毫无成效；
鲧死后，他的儿子禹接受了治水的任务，他吸取了父亲治水的教训，发明了一种疏导治水的新方法，其要点就是疏通水道，使得水能够顺利地东流入海。
经过13年的治理，洪水猛兽变成了温顺的家畜，缓缓向东流去，昔日被水淹没的山陵露出了峥嵘，农田变成了米粮仓，人民又能筑室而居，过上幸福富足的生活。
这个故事大家肯定都读过，其中揭示的“堵不如疏”的道理你肯定也了解，但可惜的是，明白了很多道理还是过不好这一生。
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