给明天的自己一封信(71)

可爱的朱小姐：

今天看了几个防晒常识，发现在防晒过程中，我们可能一直在无效防晒。

首先，我们选用的防晒霜防晒效果不好。就防晒系数一样的防晒霜，防晒效果也大相径庭。所以选购之前，最好先参考一些测评，选择合适自己的防晒霜。

第二，我们用的防晒霜不够。我们以为抹上一层防晒霜就够了，其实用量不够，是达不到防晒霜应有的防晒效果。一般使用防晒霜的用量要达到一个一块钱硬币的大小，而且如果是一般通勤，一天补涂一次，如果是在户外，每两小时要补一次防晒霜。

第三，无论用物理防晒霜还是化学防晒霜，都会在光照后产生ROS(活性氧)，使我们的皮肤老化。正确的做法是在使用防晒霜的同时，配合使用抗氧化的精化。

第四，很多人用防晒霜后只用洗面奶清洗，其实洗面脸是洗不掉防晒霜，正确的做法是要用卸妆产品，这样才不会引起皮肤问题。

去年想靠晒太阳补v5，整个夏天几乎没撑伞。结果皮肤不光晒黑了，还长了很多痣(黑色素沉淀)。今年不能偷懒，为了皮肤健康，要好好保护自己的皮肤，以免被晒伤晒黑。好了，明天周一了，今晚要早点休息了，晚安了。