当我在键盘上飞快地打出今天的题目时，心里竟然一阵轻松。就好像在一个寒风凛冽的黎明，躲在被窝里的我在跟起床与否的问题斗争许久后，终于翻身安然睡去的那一刹那，内心无比平静的感觉。
从心理学上讲，这种把自己的快乐建立在别人的缺点上的表现，是人类几万年以来进化的本能，是保护自己的底线。当我们在对待一件事上的出发点不同时，每种出发点都会极大影响我们的思考与判断。
思维训练大师文森特·鲁吉罗在其著作《超越感觉》中就讲了这么一个观点，人的一生大体上要经历如下几个阶段：
1. I am not OK,and you are not OK.
2. I am not OK,and you are OK.
3. I am OK,and you are not OK.
4. I am OK,and you are OK.
想想也是，孩童时代的我们，生活完全被家长掌控。看看周围的小伙伴，当然是“你不咋地，我也不咋地”。后来上学了，每天面对老师的尊尊教诲，犯了错误后必然是“我错了，你们都是对的”。这种早期的情绪压抑，极易造成日后对他人的“报复式反应”，甚至一生都徘徊在第二或第三种状态：要么我行你不行，要么我不行你行。
到底谁行
而绝大多数人一生都无法进入最后一种状态：我也挺好，同时你也挺好。
再回到今天的题目，其中隐含的意思就是：如果我看到你此刻在“放空”、此刻在打游戏、此刻在操碎了别人的心肝……的时候，便证明我此刻是“OK”的。因为不论我当时有没有在做提升自己的事情，起码在那个时刻，别人还在原地踏步。而若是将来某个时候，当我隐约发现自己不那么“OK”时，会立即将其屏蔽，脑中马上唤醒别人那些不“OK”的瞬间，登时自己便浑身“OK”！
更有甚者，在一次次发现别人进步的姿势后，过去那些自己引以为傲的东西，有可能都被陆续击得粉碎而回到第二种状态：你们都是OK的……这样就由满身自负变成了没有自信。
以上种种心理表现几乎所有人都或多或少具备。为什么我们就不能进阶到第四个阶段，即“我也挺好，同时你也挺好”呢？最多是偶尔表现出那种高尚的大度，感动自己一把后，将这种“大度”变成证明自己比别人“OK”的尺子，从而安心地回到第三种状态。
很多人之所以永远不快乐，就是因为终其一生都没有达到第四种状态。
每个人身上都有优点，这句话我们从小学的作文开始便经常“引用”。这又是一个太过平常以至于大家都自动忽略的真理。我们之所以觉得自己比别人“OK”，是因为每想至此便自动将别人身上的优点屏蔽掉了。
再具体点说就是：见不得别人的好。
见不得别人好，包括了这样一个过程：即别人有可能在将来变得好。而加上一个“的”字，便把我们的范围缩小了，即“看不到别人身上好的地方”。当我们自动将别人的“OK”屏蔽掉以证明自己很“OK”的时候，就是“见不得别人的好”。
那么问题来了，如何能帮助我们进阶到第四个阶段：你好我好大家都好呢？
这里要提到一个概念：元认知能力。说白了元认知能力就是：思考自己的思维是否正确的能力。在这种情况下，就需要动用我们的元认知能力，将自己的注意力集中在别人的优点上。别人身上有缺点，可是与我们自身无益，更谈不上去学习；而别人身上的优点却很有可能是自己不具备的。所以需要动用自己的元认知能力，别人的优点拿来做参考、别人的缺点用来做提醒。
比较是没有尽头的，有学识的没身材，有身材的没背景，有背景的没能力，有能力的又不好处……所以我们许多烦恼都产生于此：不是在努力证明自己可以，就是在努力证明别人不行。
将注意力集中在他人的优点上有一个最大的好处，就是我们不用去耗费大量精力来与他人比较，从而间接规避了生活中的很多烦恼，比如嫉妒、焦虑、拖延。
这种集中注意力的方式还可以理解为只关注自己的成长。扎克伯格、乔布斯等等大佬出门、甚至开发布会时的行头经常是一身简单的休闲装。这样就是为了将宝贵的注意力放到对自己有益的事情上，从而选择了一劳永逸地将一身休闲衣贯彻到底着装风格。这些牛人连服装搭配的精力都要省去，我等凡夫俗子却在无尽的比较中挥霍自己的生命。
一旦将注意力集中在自己的成长上，还哪有时间操碎别人的心肝、在乎别人的看法？而大佬们这种无心插柳的行为，却成了别人效仿的时尚。归根结底还是比别人更投入的付出，才换来了看似万众仰慕，实则脚踏实地的地位。而我们拼命比较，想要“证明”自己比别人强，殊不知在这近似于自我麻醉的过程中，我们已离初衷越来越远。
所以，证明自己根本不重要，成长才重要，因为成长若是成真，证明便自动完成。至此，题目似乎应该改一下了：我就是喜欢我们一起向上的样子！
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