请求的要点

胡晓会 焦点讲师班学员、心理咨询师、家庭教育指导师 2020.11.25分享第995天

1.请求是表达我们想要什么，而不是我们不想要什么

2.请求要的是现在的行动。

你现在愿意花5分钟把你的东西收起来吗（现在）

从今往后你能不能保持桌面整洁？（将来）

3.请求一般用描述行为的语言来表达。我们希望别人做什么，而不是我们希望他们怎么样

你愿意小点声说话吗？我在看书。（行为）

你能不能尊重一下别人？（状态）

4.请求是明确具体的而不是笼统的

你能不能洗洗碗

你能不能帮忙做点家务

5.如果别人不答应你的请求，要表示理解。

是请求而不是要求。你愿意课间时帮忙发作业吗？不，你是不是已经有安排了

你周六可以陪我做这件事吗，不，你是不是已经有安排了