自我成长（1）

实际意义上打个1是代表我不知道这个话题会写几篇，可能一篇直接结束，可能两三篇，嘛……看着写吧……

看了很多自我成长的书籍，那自我成长到底是什么的成长呢？我觉得这大概是心智模型的成长。我们常说一个人成熟，其实说的就是心智成熟。那心智到底是什么？有个比较简单的概括——心智就是你如何理解这个世界并做出行动。

那如何提升自己的心智呢？渐宗说要时时勤拂拭，莫使惹尘埃。顿宗说本来无一物，何处惹尘埃。心学说要知行合一。老耽说要师法自然，清静无为。

来，咱们说点人话，考夫曼提出了个人学习OADI循环，即“见”-“解”-“思”-“行”。

1、“见(Observe)”：指的是从特定经历中取得素材，不仅指观察，还包括通过各种渠道获得的感觉、知觉等。我们来个简单的概括，“见”即见识，就是我们所收集到的信息。

个人成长的前提必然需要大量的信息，从而量变导致质变，那么信息如何获取？有以下几种方式——体验尝试、观察、阅读。

体验尝试大概是大部分人经常用的方式，这个事情之前没做过？没事！试一试就会了。在尝试的过程中我们会知道做好（或者做砸）这件事需要具备的基本要素有哪些，然后进入下一步深入学习。

观察，顾名思义，我们通过观察他人做事的过程与结果，获得相应的经验或教训，并将之纳入自己的知识经验体系中。观察部分我后面会单独开一篇讲。

阅读，更简单了，书籍、微博、微信等都是我们的阅读途径，随着互联网的发展，实际意义上知识成为最不值钱的东西，因此我们需要知道的，就是如何在海量信息中筛选我们需要的信息。

例-1：通过大量生活经历、书籍，我们知道沟通很重要。

2、“解(Assess)”指对得到的素材进行解释、评估，加以理解。好吧，其实就是理解。

我们需要去学会理解信息背后的含义，对收集到的信息，多问问自己为什么，并尝试寻找其中的答案。

例-2：沟通为什么很重要？因为能减少不必要的误解和冲突，增进我们和他人的关系。

3、“思(Design)”是对解释、评估以后的信息加以总结，形成抽象的概念、理论或模式。用人话怎么说呢，就是学会归纳，总结，形成自己的思维模型。

我们每个人都有一套属于自己的思维模型，都是自己对过往经历、经验的归纳总结而成。在这里我们需要的是有自我觉察与反思的思维机制，审视自己过往的观念，尝试接纳自己不接受的观念。

例-3：

我以往的沟通方式是什么样子？给我造成了哪些问题？

没错，对我造成了很大困扰，因此我要改变自己的沟通方式。

那好的沟通方式是什么样子的？根据思考总结归纳如下

沟通法则：1-2-3-4-5

4、“行(Implement)”则是将概念、理论付诸实践，以检验概念或理论的真伪。好了不多说了，想这么多，做吧。

例-4：好了，我要去试试新的沟通方式：“诶！大哥请留步！你与我有缘啊！”

未完待续……