五月清单回顾总结

目标完成情况

一，情绪管理篇

1，每天五条成功日记&感恩日记，给自己正能量。（完成50%）

2，当要发脾气或者抱怨的时候，先写三条非这样做不可的原因。（完成80%）

二，工作篇

1，每天提前十分钟到公司，整理桌子并写下当天的工作清单。（完成）

2，达成三条月度重点事项。（完成）

3，与自己的直属下级进行面谈。（完成）

三，健康篇

1，早睡早起。11点半之前睡觉，7点之前起床。（完成30%）

2，每日深蹲30，平板支撑5分钟。跑步30分钟以上。（完成80%）

3，注意饮食。晚上九点后不吃东西，不吃垃圾食品，按时吃早饭。（完成50%）

4，减肥5斤。（未完成）

5，戒掉跷二郎腿的习惯。（完成）

四，个人成长篇

1，公众号更新十篇以上，也就是保底三天一篇。（完成）

2，坚持日更。（完成）

3，继续写信。保持与昀的通信，新增1名信件来往者。（完成）

4，听10场分享，并写成践行笔记。（完成30%）

5，看书两本。（完成）

聊天记录

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