我就是一个特别容易被情绪控制的人，可能会为了一件自己左右不了的事情而感到气愤，甚至可以说控制欲过强，总希望事情朝着自己想象的方向发展，一旦出现异常，就会很生气，这种生气是一个人生闷气的那种生气，事情过了之后想想，真的没有那个必要，气坏了自己的身体还不是自己受罪。
刚才在支付宝上寻找了一个旧品回收的程序，自己就在那里预约，相关信息都填好了之后点击提交，不知道为什么就是提交不了，试了好多次都是那样，气的自己直拍桌子，后来多试了几次，就提交上去了，最后预约成功，等待回收的小哥预约具体的时间。
看起来是一件特别小的事情，却反应了一个很大的现象，人往往在沉浸于一件事情的时候会收到情绪的驱使，成为情绪的奴隶，最后因为一些小的事情乱了阵脚，结果是事情没有做成还把自己气的要命。
很少有人能够始终保持冷静的态度去面对一件事情。我是做项目管理的，从前的我总是希望所有的事情都能够在自己的计划之内，一旦出现一些小的岔子，就会觉得很生气，现在的我和之前相比都已经有所改善，面对突如其来的意外，先试图权衡一下利弊，综合考量，给出一个理性的结论，最小限度地挽回因小意外导致的项目可能出现的风险。
这种心态也要逐渐利用到工作以外的其他事情上，在和人沟通时，要选择“非暴力沟通”，在与自己沟通时，要学会和解，不要死磕，关注自己此刻身体的状态，让自己开心才是最重要的。
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