1、早睡早起：有两天超过7点钟起床，其中有一天是因为飞机晚点半夜才到，另外一次因为自己玩手机不小心就到12点了。接下来需要设置闹钟提醒自己早睡
2、健康-运动：锻炼了一次，也检查找到了专业的运动康复师针对自己身体的问题：脂肪垫损伤、扁平足，进行训练方案，未来应该可以恢复到配速7分半跑5公里没问题的情况；饮食方面：没有延续之前的自己做饭的好习惯，接下来每日用薄荷app记录饮食结构，控制体重为膝盖减负，每周做到50%的时间自己做饭
3、工作检视：做好团队每个人的思想工作，帮助大家树立好长期目标；团队的运营和数据运营需要培养2个梯队，增加运营后补一名人员。财务仪表盘需要委托人员处理，自己做优秀人员的沟通-万州ZX、黄Dz、CSH、YCX等等，挖南充当地优秀的人员，自己树立好行业IP，多做分享和输出
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