复习是学习过程中最痛苦的一件事情，总是让人有撞墙的冲动

学习新事物本就痛苦，但对我来说，复习是学习过程中最痛苦的一件事情。当我好不容易学到了新的知识点，以为应用到现实中，自己就掌握了某项能力，今后的生活会变得如鱼得水，可现实却狠狠打击了我。

曾经的我，以为学到了新知识，练习个几次之后，就能长久的掌握学到的知识点。可现实是，我发现知识点长时间不用后，再次复习时，会发现自己忘记了之前学过的内容。更可怕的是，自己以为简单看一下就能唤起曾经的记忆，但是拿着笔记看了半天，却发现自己好像是从来没学过这部分的知识，几乎每一段内容对我来说都很陌生。

每到这个时候，自己都有撞墙的冲动，想把自己的脑子一下撞开窍，不过我知道即使这样做了，也不能解决问题，所以只能当做学习新的知识点一样，从头到尾的复习。

学习少不了经常复习，而复习过程中有一种状态，让人无法把心思放到复习上，不知道大家是否遇到过？就是当你想要复习学过的知识点时，会突然觉得眼睛不舒服，脑子变得像是上锈的齿轮一样，想要强迫自己复习知识点，又发现像是朝着满水的杯子中继续添水一样，看到的内容全都溢出去了。我无数次遇到过这样的情况，不知道大家是如何解决这个问题的？

我的做法是：睡一觉好了。时间不用太长，十几分钟到半个小时足够了，醒来后，复习的时候会感觉大脑的转速一下子提升了。

为什么会有这样的结果？我的感受是人累了就要休息，超过自己能力范围的事情，自身会本能的排斥。跑步是一件锻炼身体的事情，但有的人为了激发身体的潜能，会进行超负荷运动，久而久之，这样的行为却伤害了自己的膝盖，严重者甚至无法再进行运动，所以服老的同时，也要面对现实，运动超负荷了就代表你需要停下来了，如果勉强凭着意志力继续坚持下去的话，最后的结果可能会让你后悔。