昨天晚上吃完饭回到酒店房间后想搞一会儿学习，稍微看了一点文字后人昏昏欲睡我只得放弃抵抗干脆早点休息。凌晨2点多钟醒来后继续睡，迷迷糊糊睡到早上5点钟。醒来后稍微玩了一会儿手机我就起床了，起床后立即换上运动服出门去跑步。
刚跑了几分钟就开始下小雨了，我看到公园里准备打羽毛球的人说下雨了应该打不成了，我自己心里也犯嘀咕是不是应该回酒店了。后来看到广场上有不少人仍然在坚持跑步，我决定再坚持一会儿。
幸好自己坚持下来了，我在葡萄架下跑了一会儿，接着雨就渐渐停了。广场上有一群小朋友在做体能训练，年轻的教练拿着一根棍子在旁边督促小朋友跑步，对着只有几岁的小朋友说，赶紧跑啊，跑快点啊，看上去非常严厉。
由于是阴天，我就跟着这些小朋友在广场上绕圈跑，跑了一圈又一圈。水泥地板有点硬跑起来不太舒服，自己体能不足跑不快，其它方面感觉都挺好。很久没有跑步，这次出差连续跑了三天，今天跑步速度比昨天已经快了一点了。
跑完6km后我甚至想加跑1km，后来一想只要坚持跑就行了没有必要恋战。假若冬天还能坚持做运动，就非常不错了。跑完步回酒店的路上，隐隐约约感到秋天已经来了，空气中似乎弥漫着秋天的味道。
时间过得非常快，不知不觉中秋天已经来了。前几天我还在为持续高温天气犯愁，转眼之间秋天就要渐渐来临了。
拾掇好自己后我下楼吃早餐，碰见酒店工作人员也在吃早餐，她夸赞我今天穿休闲服显得很年轻。我告诉她刚跑步回来，她直呼坚持跑步的人好优秀。我也希望自己以后一定要坚持做运动，坚持控制饮食。
说到控制饮食我就有点惭愧了，早上面对酒店餐厅提供的丰富食品，我又没能忍住，吃了好多种高碳水食品，甚至有半截油条。我们几个人坐在一起一边享受美食，一边聊天，感觉挺不错的。
公司同事喜欢喝咖啡，到餐厅后先冲一杯咖啡，我问她们喝咖啡睡眠不受影响吗？同事回答说，早上喝咖啡还好，中午以后就不喝了。况且自己睡眠原本就不算好，时间长了就习惯了。
我原本也很爱喝咖啡，睡眠质量太差之后我就逐渐断了咖啡了，早上受同事影响忍不住冲了一杯咖啡，感觉已经没有那么喜欢了。
吃完早餐就回房间收拾东西准备退房了，同事还要办理一些事情，我们就在房间里等着。我刚好打开电脑写点文字，只可惜我的注意力不够集中，一边码字一边看卖珍珠直播，这是一种非常奇怪的体验。
专注力、自我克制，毅力和耐心，这些非常好的品质我一直都缺乏，以至于总是处在“能力配不上欲望”的尴尬境地。
吃早餐时一边赞赏别人穿的细高跟鞋好漂亮一边不停享受美食，写文章时一边感叹时间过得太快一边浪费时间刷直播间，实在太矛盾了。
既然克服不了人性的弱点，就只能接受自己了。
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