这一片作为情绪记录的第二篇，源于春节时候情绪反思。

寂寞对应的是什么？

对应的是现在热热闹闹的互联网时代的高强度信息，或在一个信息化时代的我们，不管是儿童、青年还是老年，都不免受到了这个时代下高密度高强度的信息冲击，娱乐、知识等碎片化信息对人们的认知能力造成了很大的很大的冲击，而当今的寂寞就是失去信息冲击下的欢愉。

如果说我对爸爸手机做过做错误的事情是什么（绝不是偷偷发扣费游戏短信），必定是当初给他手机装上今日头条这个软件（还好装的不是快手。。。），作为一个已经在社会上锻炼出足够能力的成年人，面对高密度信息，也已经难以忍受手机离手的痛苦了。

而我又一步认识到人应该有忍耐寂寞的能力是在于，思考为什么冥想对于我的作用几乎看不到，以及春节时间和妹妹们一起玩，我还是没办法放下手机而是在敷衍她们呢？

为什么要忍耐寂寞？

似乎就算是不忍耐寂寞，人们也可以过得很好，世界也仍旧在转。可是对于个人的认知系统确是很大的伤害。

它会让我们不耐烦去忍受看似长时间低密度的行为，像是和家人相处，又或者像是听课以及看书这类高价值的行为。

如何忍耐寂寞？

认知，把控认知是忍耐寂寞的重要前提。

人们同时做多个事情是很正常的事情，但是我们需要做的是持续认识到自己正在做什么，我自己是采用alt这个App来提醒自己在做什么，认识、反思、总结、改进是对抗寂寞一套操作。