01如何开始养成阅读的习惯？
想养成阅读习惯，一定要先保护阅读的兴趣与好奇心。先读自己感兴趣的，哪怕是漫画杂志，也会渐渐让自己变得热爱阅读、涉猎广泛。
同时可以固定时间固定场所阅读，让身体适应你阅读的习惯。比如每天晚上八点，固定坐在书桌前翻开书读，哪怕是五分钟，这个动作一定要保持每天。
02 读得太慢怎么办？
千万不要焦虑自己读得太慢，因为读着读着自然就会变快的，
一定要边读边思考，而不是一味地追求数量。
阅读的数量不是最重要的，阅读的质量才是重要的，读了100本书都没有记住也没有吸收，还不如好好运用10本书里的知识，真正影响了自己，改变了自己，才能达到阅读的效果。
《纳瓦尔宝典》中说：“不要比谁读书更快。书越好，你越要慢慢阅读、慢慢吸收。”
03 如何更好的吸收内化书里的知识？
输出。
可以在读书时有一点点感触就立即分享，发朋友圈、微博，或者做一些读书笔记、讲给他人听等都是输出。
写作输出是最好的巩固知识的方式，也是金字塔学习法中留存率最高的读书方法。
只有输出，我们才能思考得更深入、记得更牢，理解得更透彻。
也就是我们常说的费曼学习法——用自己的话转述书中的理论，再教给别人。
尝试把你学到的理论用最简单的话讲述给你的孩子听，如果十岁以下的孩子能听懂，就说明你已经完全吸收了这个知识。
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