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别忘取悦自己

别忘取悦自己

作者: 张照浩 | 来源:发表于2018-11-20 09:02 被阅读0次
    人们在死磕自己、努力成长的过程中常常忽略了心疼自己、取悦自己。习惯了以“吃的苦中苦方为人上人”来警示自己,常忘记了“举杯邀明月,对影成三人”的苦中作乐情怀。

    在以往学习各类知识中常常遇到这样一个落地的方法--自我制定小目标,达成后奖励自己。感觉是鸡汤类的形式主义,一直没有认真思考,更别说践行了。

    为什么我现在想起了取悦自己。或许是因为最近生活多了些安逸,少了些乐趣,空闲时主要在学习有关于幸福心灵或育儿类方面知识。自我奖励的方法在最近的学习中再次被反复提及,使得一心想找点变化的我不得不认真考量这个方法。当我低下头想以此作为改变的第一步时,这才恍然发现,我竟从没有给过自己额外的奖励。即使是玩耍也就只是玩耍,并没有赋予它更多的意义。

    我理解的自我奖励,是自己在成长路上增设的乐趣,这乐趣可以是旅游、电影、休假、访友、K歌、购物等等。建立属于自己的欢乐时光,这样可以丰富生活,充盈内心,保持节奏。

    该如何做呢?结合当下形式先定好方向和小目标。以七年后的自己为方向,就某一个小目标,制定几个节点,通过复盘记录过程。留心自己和家人的日常需求,将满足这些需求作为节点的奖励。让争取来的小确幸布满成长的旅途。

    目前的目标,演讲!每天读一篇文章,或长或短,如果是战友文章那就直接点评下。践行一周时犒赏自己去水库钓会鱼,已经好久没有钓鱼了,希望早日实现。

    同时也希望自己早早进入成长状态,希望下篇是我的钓鱼感受。

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