最近在减肥。
发现怎么少吃饭,都只能维持一会儿。一旦情绪低落,就会暴饮暴食。
烦躁时,做什么都很急燥。平静下来时,做什么都有条不紊,事半功倍。
中医讲究养生就是养气,而气就是自己的情绪。尽管很晦涩玄奥,但就是如此。
心情好的人,活的时间久。
最近在减肥。
发现怎么少吃饭,都只能维持一会儿。一旦情绪低落,就会暴饮暴食。
烦躁时,做什么都很急燥。平静下来时,做什么都有条不紊,事半功倍。
中医讲究养生就是养气,而气就是自己的情绪。尽管很晦涩玄奥,但就是如此。
心情好的人,活的时间久。
本文标题:管理自己的情绪,就是养生。
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