这篇文真是坎坷，锁定解除后又被锁定，接着又是编辑申诉……
看过一篇文，提及让身体保持高频率的呼吸，能让人精神振奋，或者说能让人身心愉悦
这个也许就是人们说的，保持运动能让人身心更健康，散散步爬爬山或者某些极限运动，可以让人释放压力
还有一个方式和这点也是相通的
就是让身体更好的休息，并不是所谓的长时间的睡眠，而是在一定条件下，做点其他让自己忙碌的事情，让大脑切换个频道，以另一种方式放松
联想到自己，平时下班累了只想躺平，然后陷入短视频的快餐式快感，除了空虚和更加疲惫什么️也没得到
反倒最近两天，卸载了沉迷的软件，多了时间收拾衣柜清扫卫生间，购买因太懒不想花时间的家用
收拾的过程中，人情绪是高亢的，收拾完，家中更为敞亮，待办的事情也都做完了，睡前再也不会陷入自责的情绪中
一通百通就是这样的吧
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