爱上瑜伽

通过两个多月坚持不懈的瑜伽，感觉遇到了更好的自己。早在几年前就断断续续学习瑜伽，可是因为腰间盘突出时常复发，每年都是三天打鱼两天晒网的半途而废。这些年一直体质弱，经常生病吃药。今年疫情过后，九月初瑜伽馆开放后，我就坚定信心，一定要好好锻炼身体，坚持瑜伽。从那以后，每天下午坚持两个小时瑜伽，两个多月下来，整个人恋上了瑜伽，练瑜伽每天拉伸是最疼痛难忍的，虽然疼痛难忍，但对于身心的脱变，也只有经历的人，才懂得那种自律给人带来的健康与自信有多愉悦。

其实说起练瑜伽不是谁都轻易能做到坚持下去的，如果没有足够承受抻筋过程中疼痛的毅力，真的是很难坚持下来的。曾有一个练瑜伽的姐妹说，她刚开始练瑜伽的时候，浑身疼的整宿都睡不着觉，白天路都要走不成，想到抻筋的疼痛都发怵，实在太不容易，好在还是坚持下来了，现在整个人的健康，自信与朝气，感觉之前所有的付出都是值得的。

是呀！我的坏脾气和腰间盘突出，在瑜伽静与动的修炼过程中，慢慢得到平和与康复。而且浮躁，没有规律的生活也得到很好的改善。除去给儿子一日三餐做饭，洗衣还有收拾屋子时间，就是练字，看书，写美篇，瑜伽。

以前总感觉这种生活，是八十岁老人做的。而现在我却不这么认为了，人生该经历的我经历了，该吃的苦我吃了，该为家人付出的，我都倾情奉献了。

而今在自己精神和身体状况都出现下滑的时候，我选择了瑜伽，瑜伽不仅健康身体而且还能滋养灵魂。我要好好修心养性，独善其身，做更好的自己。