《一平方米的静心》第一张读后感

关键词：均衡

5个月前许是自己没有把工作和家庭做好均衡，权衡之下毅然决定回归了家庭。在这段时间里，不断在思考一个问题，工作和生活两者能很好的兼顾吗？今天看了这本书感触很多，学会自我觉察重要性，在平时生活中当有情绪不满时会跟自己的内心对话，去感知觉知它，情绪就会莫名的好转很多。其次只要自己保持良好的心态，工作和生活完全可以均衡好，不失偏颇。书中还列举了冥想练习法，理论和实践操作的结合，更能让人落地。相信自己也会以此勉励在以后的发展中更能做好各项均衡，活出自我。