晨间日记的奇迹读后感

刘洋58号

2018-10-5

晨间日记的奇迹读后感

书以静心，书以明志。《晨间日记》带给我最大收获就是日记不仅仅只是记录生活，工作，日常点滴。从简入深，从趣入义，从心出发，自然就收获内心所需要的。

每天记录下生活，感悟下所失所得，通过书面形式更直观督促自己，感悟自己！有记录的一天一天成长，比天马行空的暸想更有进步意义！

“早上写日记的好处”

1．可以做好一天的准备。

（计划性）

2．可以正确地写出昨天所发生的事情。

（效率性＆忠实性）

3．冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情。

（中立性）

4．对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由

自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断。

（持续性）

5．可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。

（灵活运用性)

“晨间日记”可分成二部分。一部分是书写过去发生事件的“过去日记”和书写今日应做之事、及未来想执行事项的“未来日记”。

“晨间日记”可以拉长我们跟前一天晚上的时间距离，可以让我们更容易地去解决问题。“晨间日记”可以让我们更客观地去分析问题的本质，变成是一本可以帮

助我们分析、解决问题的“问题解决”日记。

1.不能只书写昨天（过去）所发生的事件，也要写下自己的情绪。

2.借由写下今天（未来）的执行决心，可以改变行为模式。

3.顺利的话，梦想有一天就会实现。

写日记的五大好处

1.提升写作能力

2.谈话题材源源不断

3.提高贵人运

4.发现自我肉体与精神的状况及模式

5.在自己身上挖宝，彻底改变人生

做任何事情，应该要抱持着主动、积极的态度，为了自己、也为了实现梦想，

应该将“主动.“积极”变成是一种习惯，这便是“成功习惯”

1.为了实现自己的梦想，必要的因素不是来自外在，而是自己内心。看清自己内心的真实世界，才能开拓所有的可能性。

2.为了能够冷静地剖析自己的内心，日记一定要写真心话。也就是说，要写出一本“灵魂日记”

3.为了取得事实与情绪之间的平衡，早上是最适合写日记的时间。

️改变习惯，看起来似乎很简单，其实是很困难的。只做一次的话，大家应该都办得到。可是，假如要持续每天做的话，可能就有点难度了。

让书写“晨间日记”变成习惯，总会遇到三个“考验期”分别是“三天”，“三月”，“三年”这三大考验期。

写真实语言的日记:

1、真实记录每天的情绪，珍爱灵魂。

2、早晨写日记——冷静听内心的真心话。