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攀岩图解

攀岩图解

作者: Ivan520 | 来源:发表于2020-07-08 00:53 被阅读0次
    左边黄色线路完整动作 共ABCDEF6个点

    下面是动作拆解图

    1.左手静态抓手点A 2.并右脚&换右脚 3.A点并右手&左脚勾板 4.出右手抓高点D 5.右脚踩高点&左脚挂脚到A点 6.D点左手并手&左脚撑起来 7.左手抓高点B&左脚撑起来 8.A点准备并右脚 9.A点完成并右脚和换右脚&重心右移 10.右手抓高点E 11.A点左脚并脚&换左脚 12.左手抓C点&踩上去&B点右脚并脚 13.B点换右脚 14.右手抓高点F 15结束

    A点一共进行了两次并脚换脚

    示范教练:XD

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