今天读到青年与哲学家辩论的第二夜，提到了自卑感和自卑情结的概念。
自卑感不同于自卑情结。
自卑感本身并不是坏事，可以成为促进努力和进步的契机。比如说，因为我学历低，所以才要加倍学习。
而自卑情结是一种复杂而反常的心理状态，是把自己的自卑感当作某种借口使用的状态。
比如说：因为我学历低所以无法成功，因为我长得不漂亮所以结不了婚，宣扬“因为A所以才做不到B“这样的理论。
第一次接触第两个概念的区别，就非常认可。
自卑感其实是一个相对中性温和的词，它是有一个出口的，这个出口连接着外面的世界。适当的自卑感可以激发人的主观能动性，去挑战自己，完成自己认为不可能的事情。
而自卑情结，则是陷入自卑的一个死循环，自我封闭且自我安慰，以获得心理上的“舒适感“。
就像大家同样处于一个舒适圈，有的人因为害怕改变带来的不安，胜过对原有环境的不满，所以安于现状，得过且过。
有的人则会选择跳出去，给自己施加压力，见识更多的可能性。
这是一种勇气，是每一个想要改变现状的人需要具备的勇气。
同样是自卑，你可以选择听之任之不作改变，任由它发展成自卑情结，获得自己的“心理舒适感“，也可以恿于反省及时改变，也就是破局，走向更宽阔的天空。
旧有的客观原因不能改变，曾经造成的创伤也已成事实，但我们此时此刻仍然可以作出选择，就看你是否有勇气迈出这一步。
前一段看的另维的《每天的梦想练习》，她原本在国内是一个很优秀得人，但刚到美国时，功课压力非常重，同学都很优秀，她整个人很崩溃，也很自卑。
但能很快通过观察别人的方式、调整自己的心态、重新规划时间，让自己适应新环境，也在这个过程中逐渐变成别人眼中的优秀学姐。
反观自己，在前几年刚加入现在的公司时也有这种感触，心态很崩溃，也会有很深的自卑感。因为同事们都是名校，学霸，各种光环加身，感觉再怎么努力也比不上别人。
痛定思痛，我不能改变别人，但我可以改变自己。沉下心来补专业知识，看书，听课，学习各种对我有用的知识和技能，与优秀的同事们进行链接，虽然现在还是感觉自己和别人有很大差距，但也有越来越多的人认可自己的优秀了。
健康的自卑感，不是来自于与他人的比较，而是与“理想的自己“的比较。当你刀口向内，与自己死磕的过程中，就会悄悄地发生很大的变化，自卑感也会离你而去。
在未来的工作和生活中，要善于自卑感提升自己，每次产生自卑感的时候，都是改变自己的一个契机，抓住这个契机，才能一路勇往直前。
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