一、目标：165cm
现状：141.5cm
差距：17.5cm
二、方法：
早餐：奶、蛋、豆、谷，至少保证3样
午餐: 不偏食，营养全面，可多吃鱼
22:00-1:00
5:00-7:00
除非当天跳芭蕾，每天一项运动30-60分钟
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一、目标：165cm现状：141.5cm差距：17.5cm二、方法： 吃，营养均衡。 早餐：奶、蛋、豆、谷，至少保...
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本文标题：生活记录-家庭会议之怎样长高
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