30天来用微习惯已慢慢养成了日常锻炼的习惯。坚持源于想改变自己,这是自我的成长。自今日起,给自己设置一个小目标。锻炼身体是否达标,控制饮食是否达标,每天读一篇文章,每天写50字的日志(反思),每天参与孩子教育30分钟。其实还有很多可以设置的,想想也不要给自己太多包袱,让自己轻装上阵也挺好!加油(ง •̀_•́)ง
今天无意间看了一本关于微习惯的书籍,突然才恍然到原来并不是我一个人没有坚持梦想,没有坚持写作,这世上有很多热...
晴天,平淡,今天谈谈微习惯。 单从字面理解就是指很小的习惯,微不足道。但小有小的好:就是很容易开始,做完也不会觉得...
几天前,我还信誓旦旦地对自己说 哦,日更么,我也可以做到 然而,现实就这么“啪啪啪”地打脸了 从第一篇到现在,过去...
一、微习惯是什么? 如果你想培养一个新习惯,微习惯基本上就是它经过大幅缩减的版本。习惯下的定义是一种常见的行为方式...
今年疫情以来倒也开始培养一些小习惯,有些坚持了,有些搁浅了。留下的读书和日更,感觉并不十分满意,好像是在完成任务,...
30天来用微习惯已慢慢养成了日常锻炼的习惯。坚持源于想改变自己,这是自我的成长。自今日起,给自己设置一个小目标。锻...
主题:彻底改变只需要8步 摘自《微习惯》P80-116 R原内容: 选择和执行自己的微习惯,它简单到不可能会失败。...
今天阅读了斯蒂芬·盖斯的《微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则》,书中提到每天至少读两页这本书,直到读完为止。可...
一个人有什么样的习惯,就会有什么样的人生。养成好习惯需要进行持久的积极性改变。在这一过程中,你真正要依靠的不是意志...
01 关于一周弹性计划&多项微习惯今天读了《微习惯》第121-136,提到弹性计划。制定微习惯,,使用微习惯策略...
本文标题:关于微习惯
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/izsfsqtx.html
网友评论