决明子配山楂 泡出你的小蛮腰

山楂决明子这样喝，等于运动半小时，1周瘦掉4公斤，排出黑臭宿便

山楂有助于降脂减肥、通便治便秘、健脾开胃、助消化等等功效，决明子有降压降脂、通便润肠等作用。山楂决明子茶使山楂和决明子两种茶材的减肥瘦身功效完全彰显了出来。并且山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解、治疗便秘，决明子能清热解毒、润肠通便，可以帮助人有效的排出便秘。

今天教大家山楂决明子的两种做法，我们在每天三餐后喝一杯，相当于我们运动半小时，持续喝1周能帮助我们瘦4公斤，排出我们体内的黑臭宿便，治疗我们便秘，有利于我们身体健康和减肥瘦身。

决明子配山楂 泡出你的小蛮腰

山楂决明子茶的做法：

做法一：材料：山楂10克，决明子5克。将山楂、决明子放入干净的杯子中。将400毫升的沸水倒入杯中，冲泡5分钟左右即可。

做法二：材料：干山楂30克、决明子30克，除去杂质后放入杯子中，倒入烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用2到3次。

山楂决明子茶是一种茶饮，材料是山楂和决明子，茶性微寒。山楂决明子两者相结合的茶饮，有很明显的通便润肠、减肥瘦身的效果。

山楂决明子茶减肥原理：

山楂中的脂肪酶可以促进人体脂肪分解，山楂中含有的山楂酸等元素，可以提高蛋白分解酶的活性，开胃消食、减肥降脂、通便润肠。决明子有清热平肝、润肠通便，减肥降脂的功效，能够疏通人体肠道，排出体内的宿便，促进人体代谢。而山楂决明子茶，可以加强人体肠胃蠕动，帮人体排出体内的宿便，减肥排毒、治疗便秘，从而起到减肥瘦身的效果。

并且长期服用山楂决明子茶，能将我们的血压控制在正常范围。因为山楂能调脂、降血压，决明子能清热解毒、利水通便。而且决明子中还含有降压、降胆固醇的物质。两者相结合，能帮助我们减肥瘦身、排出宿便，而山楂还能制约决明子的腹泻作用。

温馨提示 山楂好找，目前还没遇到做假的山楂。需要注意的是决明子，现在市面上好多标榜自己的决明子是进口的，好像一说进口的药效就会多好。其实不然，第一中药材讲究道地药材，第二进口的决明子为什么便宜呢？因为进口的决明子的有效成分被抽离出去了，你买的是人家不用的废弃物。这个不是我瞎说的，可以百度。不要再迷信外国的了，中国经过这么多年的发展，好多科技已经站在世界的前沿了。外国人不定怎么羡慕咱呢，真的没有必要盲目崇洋媚外了。

还有一个需要注意的，泡水用的决明子需要炒制，就是用熟的，如果做枕头啊小褥子啊就得用生的，别弄反了。