上了一节菲菲老师的流瑜伽,脸面热红,下课后打卡,久违的鹤蝉终于做起来了,但是鹤蝉还有很多的要点没有到位。对不擅长的体式有了瞬间感觉后,觉得很神奇,但却很难相续,下次再去做时,就不一定能有之前顺利。很多体式是贯穿一体的,搂腋窝,充屁股,收小腹,前胸后背饱满,需要核心力量的稳定,最主要的还有意念,意念集中,意识相续,关注自己内在的一点点变化,不为外界人事物所干扰,才是真的进步!
当别人送你一样东西,即使你不喜欢,也不要直接跟别人说,人家送你东西是一份心意。但如果是很熟的人,而且送的东西又很贵重,你也只能先笑意很喜欢接收,稍过后再找个机会向对方说明不合适情况。要是一下子就跟对方说不喜欢,人家的热情都会变得自讨没趣,会很伤心。今天就做了这样一件事,过后换位思考下觉得很不对,也就是这样,我一直没给我的亲朋好友买过小礼品,除了吃的。
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