所有的发生，都是让我们看到自己、照见内在真实的自己，并且具备转换这些负面体验的力量。
每一个发生在我们眼前和生活中的事件，都是一个立体而全息的镜像，提示我们看见隐藏而未显的情形。
今天晚上和唤如一起去公园经过一个路口时，遇到一个骑电动车拐弯儿的小伙子在没有行人车辆影响的状况下忽然就摔在路口，那一刻想起2020年的元旦在埃及，那个很急很急的赶马车赚钱的小伙子，他的马儿因为这个急切累的一头栽倒在路上！
我停在对面路边看着那个自己爬起来检查车辆的小伙子，知道人没事就不过去了，开始问自己，在我眼前发生的这个现象提示我什么呢？
越是向内看自己，越发现这个世界立体而全息的关联性，每一个发生在我们眼前和生活中的事件，都是一个立体而全息的镜像，提示我们看见隐藏而未显的情形。
这个情形何其熟悉而触动，虽然那一刻我并未感觉到自己有什么在着急。但我顺应这个发生的提示，沉入自己的心神中去感知，心中自然浮出这句：行路之心宜缓不宜急，急之则散，散之则乱，乱之则损。在公园行走之时，捏起手印，双脚轻盈心中安住持续念诵：行路之心切勿躁进。回来家门口忽然饿的心慌手抖，许久不曾出现过的状态了。回来后紧着吃，但是吃了很多东西还是感觉胃里是空的，zui后才察觉到，这忽然袭来的饥饿引发的状态，既不是血糖低，也不是胃里真的缺食物，而是过往自己每一次急躁的心绪消耗生命能量的状态，这种有意识无意识的急躁引发的消耗状态，在积累到一定程度时候，便以这样的状态爆发出来提示我们：每一个急切的念，都是对身心能量巨大的耗损。
急之则损，缓之则得！
在每一个急切躁动的心念浮动时，及时的觉察和安住自己，是转损为得的重要的过程。在此分享这个可以帮助我们及时安住自己平复躁动不安情绪的方式：双手拇指食指相对结成手印，深呼吸三次，心中默诵：行路之心，急之则损，缓之则得！心绪安定下来即可！
1. 需要看见和接纳的自己
镜子照见的是自己身上存在一样的问题。
此刻真实勇敢的照一下xx这面镜子吧，所有你对她的态度，感受，认知，都是你可贵的品质，还有难以接纳的自己！对她的喜欢，对她的否定，都是你自己！
对你生命中每一个能带给你这些感觉的人都是一样，那都是你自己的镜子！无论照出来的是多么光明伟大，还是多么阴暗渺小！那都是需要看见和接纳的自己！
2. 指引
心的照见，是走出所有形式迷障的唯～一路途！你可能会遇到很多不同的路标，但是，真正的指引，就是你zui放不下的人事物！放下和接纳，就是归心！
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