秋吟姐问我，是不是把七天辟谷的日记记录拿来分享？
想想也是，那么就分享吧。
辟谷前一天从淮口慈济静思堂返回，一个人开车太无聊，拿出师姐给的凤梨酥就吃，肚子当时不仅不饿，完全是饱食，午餐吃了师姐在医院订餐，餐盒满满，不吃又怎么办？都快吃完了才想起可以给土豆打包带回家啊！于是一路愧疚着想，今天的禅坐又呵呵啦！
不知道别人的感受，我自己饱食后是真的坐不下去。春节刚过完，家里还有好多零食，师姐也就三番五次的原谅自己打乱的作息。
喏，借着惊蛰的春雷，让师姐帮身体劈开辟谷的戏码，记得小时候每次听见雷声，好奇怪的总有些期待同盼望。
闲话不说了，进入主题。辟谷前，我会同身体做一个链接，让身体知道我打算七天不吃五谷杂粮等传统餐食。
七天分别安排如下：
第一天，水果（无限量）＋水
第二天，鲜榨果汁（无限量）
第三天，限量水（500ml）
第四天，全禁止
第五天，限量水（250ml）
第六天，限量果汁（500ml）
第七天，限量水果（三个全苹果）
第八天，恢复正常
第一天，水果禁食
之前春节感觉吃了太多零食，几乎每次进食前都没有饥饿的消息，有的只是味蕾的渴望。
第一天对于我来说根本没有问题，早晨起来同土豆分享两个苹果，它吃全果，我削皮。平时我们都是吃酵素洗过的全果的，今天为什么突然想削皮？大概是我想吃得更慢？好疑惑，跟着意识走。
一天其实只吃到1.6个苹果，话说我们豆胖纸快速吃完自己的就来要求额外的，常常用爪子一下一下刨你，并伴以一双世上只有师姐好的眼神望着，所以苹果归它，收拾归我。
工作正常，无任何影响，到午餐时间也奇怪没有需要食物的感觉。上午做了2.5个小时体力活儿，下午约着师兄姐们去五医院法亲关怀，然后又去看师姐家的菜园子，回家已经傍晚。
集中禅坐，早睡早起！
第二天，果汁禁食
第一天计划买鲜榨果汁的，未果。家里的搅拌机打果汁带着果肉，后来一懒就用酸奶＋苹果香蕉代替了。其实这样不好，酸奶毕竟是发酵奶制品，对胃肠不如果汁来得亲和。只是我们超市售卖的果汁几乎都是果汁饮料，同果汁几乎没有半毛钱关系（朗朗的原话），自己榨汁呢有些麻烦，机器已送人，平时使用频率高的也就搅拌机啦。
话说，我太爱喝这个自制水果奶昔了，两袋加水果，两袋直饮。这个还是控制了的业绩，要是真无限量？估计冰箱里的奶们就全秏品咧。
未醒房客人要续住，小二工作半天，下午做善款统计并与一些朋友做了每月募集沟通，增加了十二位小伙伴，老家的表姐说怎么没有早些提起！这不是在进步嘛！我要学习汉堡包续杯！印度有好丰富的素汉堡的！当然也有盆友对于我发出的邀请不好意思当面拒绝，我知道不是钱的问题，只是我还需要学习更多的身行说明吧。（对于募集善款的体会上，我是不是该专门整理开一篇记录？）
正常禅坐作息，基本不看谱子可以弹‘极乐吟’。
第三天，清水禁食
今天有过两次饿的感觉，一次是早晨浇花时闻到邻居家早餐味道了，回屋打开朗朗拿来的有机恒大米煮了半锅米饭，配狗粮给土豆妹纸，饭快煮好时候，米的味道好香！只是愉悦的享受米味，没起念尝尝。
快中午时感觉冷，带着帽子呼喊土豆出门去油菜花地里走走。阳光贴着背，酥酥麻麻的暖和！
今天客人续住不用小二打扫卫生，下午把海爷爷的《心灵之药》看完，关于家排还有好些看不懂。诵读《楞严经》，期间又伙同土豆出去过一次，逢着人家晚餐时间，路边有新栽的整条街的香樟树，新树被锯成桩桩模样，好疑惑！路边有几节被丢弃的树节，捡起来闻，好好闻哟！记得在米易我还专门买了香樟木块，只是颜色不同于新鲜树枝，闻起来香味更沉些。走着走着，不知道哪里又传来食物的味道，这次我想起的是荤食，而且是那种凉拌的，佐料很有滋味，“相逢何必曾相识”这是白居易同琵琶女的友谊；“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”，假如白居易就在琵琶女家住下了，再假如李白也就在汪伦家从此扎根，哈哈~我的红星路二姐图钉~二姐师姐，太对不起啦！面对妄念我就盯着它有滋有味地看，嗖，它就走啦！┐（─__─）┌
正常禅坐作息。
辟谷日记（一）
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