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辟谷日记(一)

辟谷日记(一)

作者: Mei__ | 来源:发表于2018-03-13 20:09 被阅读0次

秋吟姐问我,是不是把七天辟谷的日记记录拿来分享?

想想也是,那么就分享吧。

辟谷前一天从淮口慈济静思堂返回,一个人开车太无聊,拿出师姐给的凤梨酥就吃,肚子当时不仅不饿,完全是饱食,午餐吃了师姐在医院订餐,餐盒满满,不吃又怎么办?都快吃完了才想起可以给土豆打包带回家啊!于是一路愧疚着想,今天的禅坐又呵呵啦!

不知道别人的感受,我自己饱食后是真的坐不下去。春节刚过完,家里还有好多零食,师姐也就三番五次的原谅自己打乱的作息。

喏,借着惊蛰的春雷,让师姐帮身体劈开辟谷的戏码,记得小时候每次听见雷声,好奇怪的总有些期待同盼望。

闲话不说了,进入主题。辟谷前,我会同身体做一个链接,让身体知道我打算七天不吃五谷杂粮等传统餐食。

七天分别安排如下:

第一天,水果(无限量)+水

第二天,鲜榨果汁(无限量)

第三天,限量水(500ml)

第四天,全禁止

第五天,限量水(250ml)

第六天,限量果汁(500ml)

第七天,限量水果(三个全苹果)

第八天,恢复正常

第一天,水果禁食

之前春节感觉吃了太多零食,几乎每次进食前都没有饥饿的消息,有的只是味蕾的渴望。

第一天对于我来说根本没有问题,早晨起来同土豆分享两个苹果,它吃全果,我削皮。平时我们都是吃酵素洗过的全果的,今天为什么突然想削皮?大概是我想吃得更慢?好疑惑,跟着意识走。

一天其实只吃到1.6个苹果,话说我们豆胖纸快速吃完自己的就来要求额外的,常常用爪子一下一下刨你,并伴以一双世上只有师姐好的眼神望着,所以苹果归它,收拾归我。

工作正常,无任何影响,到午餐时间也奇怪没有需要食物的感觉。上午做了2.5个小时体力活儿,下午约着师兄姐们去五医院法亲关怀,然后又去看师姐家的菜园子,回家已经傍晚。

集中禅坐,早睡早起!

第二天,果汁禁食

第一天计划买鲜榨果汁的,未果。家里的搅拌机打果汁带着果肉,后来一懒就用酸奶+苹果香蕉代替了。其实这样不好,酸奶毕竟是发酵奶制品,对胃肠不如果汁来得亲和。只是我们超市售卖的果汁几乎都是果汁饮料,同果汁几乎没有半毛钱关系(朗朗的原话),自己榨汁呢有些麻烦,机器已送人,平时使用频率高的也就搅拌机啦。

话说,我太爱喝这个自制水果奶昔了,两袋加水果,两袋直饮。这个还是控制了的业绩,要是真无限量?估计冰箱里的奶们就全秏品咧。

未醒房客人要续住,小二工作半天,下午做善款统计并与一些朋友做了每月募集沟通,增加了十二位小伙伴,老家的表姐说怎么没有早些提起!这不是在进步嘛!我要学习汉堡包续杯!印度有好丰富的素汉堡的!当然也有盆友对于我发出的邀请不好意思当面拒绝,我知道不是钱的问题,只是我还需要学习更多的身行说明吧。(对于募集善款的体会上,我是不是该专门整理开一篇记录?)

正常禅坐作息,基本不看谱子可以弹‘极乐吟’。

第三天,清水禁食

今天有过两次饿的感觉,一次是早晨浇花时闻到邻居家早餐味道了,回屋打开朗朗拿来的有机恒大米煮了半锅米饭,配狗粮给土豆妹纸,饭快煮好时候,米的味道好香!只是愉悦的享受米味,没起念尝尝。

快中午时感觉冷,带着帽子呼喊土豆出门去油菜花地里走走。阳光贴着背,酥酥麻麻的暖和!

今天客人续住不用小二打扫卫生,下午把海爷爷的《心灵之药》看完,关于家排还有好些看不懂。诵读《楞严经》,期间又伙同土豆出去过一次,逢着人家晚餐时间,路边有新栽的整条街的香樟树,新树被锯成桩桩模样,好疑惑!路边有几节被丢弃的树节,捡起来闻,好好闻哟!记得在米易我还专门买了香樟木块,只是颜色不同于新鲜树枝,闻起来香味更沉些。走着走着,不知道哪里又传来食物的味道,这次我想起的是荤食,而且是那种凉拌的,佐料很有滋味,“相逢何必曾相识”这是白居易同琵琶女的友谊;“桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情”,假如白居易就在琵琶女家住下了,再假如李白也就在汪伦家从此扎根,哈哈~我的红星路二姐图钉~二姐师姐,太对不起啦!面对妄念我就盯着它有滋有味地看,嗖,它就走啦!┐(─__─)┌

正常禅坐作息。

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