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用事实说话之听书笔记

用事实说话之听书笔记

作者: katrina_c01e | 来源:发表于2020-03-23 23:50 被阅读0次

    在生活中,总有一些人不愿意面对事实,比如说你教育孩子的方法真的是错的,这样会给孩子造成很大的伤害。

    这本书要解决的就是这个问题,就是怎么样能够把事实说清楚,让对方能够接受现实,能够理解现实,并且能够跟你达成一致,

    就是越是无知的人,越不知道自己无知,越是蠢的人越不知道自己蠢,这是第一类排斥的原因,叫作无知自信。

    第二类叫感知差异,贝多芬的《第九交响曲》,在今天我们会觉得说好棒,经典,好听,一大堆这种溢美之词。但是当年,说这就像一袋无序的钉子和一个铁锤放在一起的感觉,就是乱七八糟,说这里边的什么声音,根本无序。

    无知自信所带来的,比如说像庸医,庸老师,庸家长。

    感知差异所带来的,就是人和人之间交流上的痛苦。

    第三种叫作心理抵触

    费斯汀格研究说,生活中90%的烦恼都是因为你对那10%烦恼的反应所带来的。

    第四个叫作利益抵触

    这本书里所学到的工具,就是要对付人们内心当中,这四股对抗的力量。

    他不愿意接受事实,他不愿意面对真相,怎么解决。

    第一个工具,首先学会聚焦事实,什么叫聚焦事实?要用一个模型叫FIRE模型,F-I-R-E。

    FIRE每一个字母代表着一个步骤,就是事实、解读、反应和结果

    要学会一件事,就是用画图的方法。在纸上画一个十字线,然后这边是F,这边是I,这边是R,这边是E,就是你要把事实、解读、反应和结果拆开了记录。

    当对方跟你说话的时候,他说的哪些是事实,记在事实这一栏;说的哪些是他的解读,这是解读,记在解读这一栏;哪些是反应,放在反应这一栏;你打算怎么做,这个是结果,放在结果这一栏。

    事实要具备这么几个特征:具体、公正、客观、不带感情色彩,还有及时。

    及时就是别翻旧账,过去了很早的那个事实,在现在谈话已经变得无力了。

    第二,我们要学会换位思考,

    换位思考是情感共鸣的认知活动和理解他人感觉的心理活动。

    你能够理解对方的感觉,你不需要认为,他这个感觉对还是错,你也不需要说我支持你还是反对你。你只需要理解他,他就立刻感觉好很多,这就是换位思考的重要性。

    首先,换位思考能使我们的真相伙伴敞开心扉,

    其次我们站在听众的立场上,考虑问题所付出的努力,使我们不会伤害或者侮辱听众,我们的确想了解听众的视角,这个做法是使谈话富有成效的一个信号;

    再其次,如果我们成功地站在真相伙伴的视角观察事物,谈话质量将达到一个新高度。

    当我们被倾听和被理解时,我们的抵触感就会减弱,自我保护意识将会降低,同时会敞开心扉

    最后,大多数人有意无意地依据互惠准则过着自己的生活

    第三招叫设定有效目标,谈话的时候要学会设定有效目标。

    如何设定一个有效的目标呢?这里边有六个月之后原则,当你在设定一个目标的时候,你要启动时间距离,我们的压力感和负面情绪都会大幅下降。

    我们要能够承担自己的责任,要能够去面对艰难的谈话。你才能够成为一个好的家长,好的领导者,好的自我管理者。

    用邀请对方进入到对话的氛围当中?有一个工具叫作IDEAS模型,I-D-E-A-S,5步,IDEAS,

    第一步的I是邀请invite,邀请对方参与谈话,你愿意跟我就什么什么事进行一次对话吗?你愿意跟我就什么什么事谈一谈吗?

    第二句,解除。解除对方的防备,我不是想要指责你任何事,我是想跟你讨论一下我们对这件事的看法。

    第三个叫消除,消除责备,如果我们俩对这件事的看法不同,我们可以讨论。

    第四个叫承认对方的权利,就是你认为可以吗?给对方一个选择的权利,承认对方的权利,

    最后设定一个时间。你想现在谈还是我们中午吃完饭以后再谈?

    创造文字画面?至少要给出三要素,

    比如,差的服务是什么样,好的服务是什么样,优秀的服务是什么样。

    当你能够把这三个要素都充分地描述出来,你才能够真正地定义什么是好的服务。

    如果你想要对付四种真相杀手,无论对方是无知自信、感知差异、心理抵触,还是利益的抵触,

    我们首先得能够找到,FIRE这四个模型,就是我们要从事实出发,看清楚事实、解读、反应和结果之间的区别;

    学会换位思考,设定一个六个月以后有效的目标,跟对方对话而非对抗;

    用IDEAS模型,邀请对方加入到谈话当中来;

    创造出一个文字画面,让我们对于标准产生共识,这是用语言文字描述出来的东西,然后讲出你对对方的事实的部分,让对方产生纠正式的跳跃。

    学会透明化的沟通,用事实说话是最有力的工具。

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