2021回顾
1、对于已经过去的2021年，最感谢自己的地方有哪些？
坚持学习，保持思考，公开发表了285篇分享(还有100篇多少未公开)，大多数是自己的学习心得，学习让我在最艰难的时刻相信:问题不是问题，不当的解决方法才是问题。感谢自己加入了学习心理学的团队，拥有了很多优秀的伙伴，温暖着我、鼓舞着我，亦鞭策着我。
2、在这一年里自己与2020年相比有了哪些不同？是怎么做到这些不同的？请尽量多的想想看。
通过学习，专业能力有了一些提升，已经完成了焦点短程治疗的高级班的学习。
3、中间是否曾有不太容易的时候，如果有的话都是怎么照顾自己的？现在是否已经有了一些改观？怎么做到有改观的？
不是不太容易，是太不容易。保持心态的平和，不抱怨，不逃避，相信没有比生命更重要的事。改观的出现有自己的坚持，有朋友的帮助，有亲人的支持。
4、在这一年里最想感谢的人都有谁？是什么让自己想感谢他们？如果有可能的话会怎么表达自己的感谢？
感谢我的老母亲，耄耋之年还在为我分忧，帮我带好了女儿；感谢我的同事、、同学、朋友对我伸出援手；感谢我的老师对我的信任、鼓励；感谢一起学习的小伙伴对我的真诚、友爱……我要衷心地说一声谢谢！我想，坚持学习、努力生活、不断成长，不辜负他们对我的信任、包容与爱，是我对他们最好的感谢方式。
5、如果对这一年的满意度打个分的话，十分为最高分，一分为最低分，您会给自己打几分？是什么让您给自己打这个分数的？对于这个分数您的感受是?所思所想是？
5分吧！在学习的道路上越走越发现自己无知。
2022年展望
1、如果2023年1.18的自己坐着时光机来到了现在，就坐在自己的对面，他(她)会感谢您在2022年的哪些决定和努力？他会对您说什么？您会观察到那时候的自己与现在的自己相比有了哪些不同？自己是怎么做到这些不同的？
每天学习心理学知识；继续跟随王老师在焦点学习的道路上深挖；每周运动3－5次，每次半小时以上；报考家庭教育指导师；照顾好家庭。
2、谁看到2023年1.18日的自己的变化会最高兴？他可能会说什么？您听到他所说的会有什么感受？
我希望是儿子！他可能会说我是一个值得他骄傲的妈妈，我会为此而继续努力，做一个榜样妈妈。
3、在2022年里自己准备去坚持的有哪些？准备有所调整的有哪些？比如：最近几天自己可能就会去开始有所行动的是什么？
要有计划地读书学习和运动，要对所学知识及时复习整理。明天开始复习林祺堂老师的叙事课程。
以后想到了什么再慢慢补充！
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