22-09-01特殊时期的情绪

这两天确实是属一个特殊时期，感觉快要来例假的时候情绪总是不稳定，下巴也开始长痘痘，总感觉变得很丑很丑，昨天从早上到下午。一直都感觉被很多琐碎的事情给惹毛。

从早上没有送到的快递。到中午莫名的被店家说但下午去看场地，一直找不到场地的入口。回到家莫名承受我妈的情绪。都会觉得怎么什么事情？都是在针对我呢。只有莫名其妙的敏感，自卑。烦躁，终于在我去到健身房前台喊我的头像的时候给爆发了，很大声很用力的说我不要。表面上好像是我在说。我不想要露头像。其实我是想说，你不要再处理快递的事情。我不要吃那么难吃的盒饭，我不要去看，根本不知道不清楚，没有沟通好的长度。我不要承受莫名其妙的情绪。然后都汇聚成了一句我不要了。朝那个无辜的，可怜的，尽职敬业的这些前台吼了过去。吼完以后的感觉是什么呢？有一点羞愧，有一点烦躁，有一点自责，有一点不安。还好还好的是有一位健身的朋友是我的教练。还好可以通过运动把那些情绪都释放掉。刚结束运动以后，感觉情绪都不见了。那些不好的事情都在逐渐的离我而去，变得越来越小，越来越小。轻松地回到家里，不在寝室的去爱着孩子。似乎一切又回到了正轨。在我不了解情绪一切，我会觉得我就是一个这样的人。这些都是我，是我不够好才会到这些事。再了解的情绪以后我才发现。不好的只是那些不好的情绪，而不是那个不好的，我这么一想就舒服多了。我们所有的情绪和不舒服的感觉。都只是我们的一个念想，放下这个念想，就能够回到现在的世界，回到当下，回到正面。开始新的生活。