1)本周对自己的满意度(0-10)
9分。虽然处于无力状态中，但是感受是敏锐的，和自己在一起的能力是增强了。
2)本周的生活感悟和共修收获
生活感悟：感受到了生活和成长不矛盾，本来就是一件事。认真踏实地生活，做每一顿饭，喝每一杯水，只要带着觉知，都是在成长。不再逃避琐碎的日常，投入地去感受每一个当下。
共修（疗愈课）收获：再一次陷入无力，承认自己无力，坦白自己的情绪状态。从拯救者模式中挣脱出来，不算是成为受害者了，却也放下了很多，学会了求助，允许自己做不到。突破了一些限制性信念，不再强撑和透支。
3)面对自己的关键时刻和自我觉察
情绪疗愈课第四天，呼吸静心时出现巨大的恐惧，我蜷缩成一团，不断喊着“我害怕！我害怕”。林屹姐来支持我，我把恐惧表达充分以后，出来的是深深的哀伤，这个时候已经没有力气翻滚了，只能默默流泪。身体发抖，内心悲凉荒芜。
面对光的方向叩拜时，我能够瞬间回到当下，这是一个极其神奇的体验，以前没有这样深刻敏感。
原来掉进情绪也不可怕，我随时可以回来呀，光在那里，我和你们都在宇宙的爱与光之间！
1)本周对自己的满意度(0-10) 9分。虽然处于无力状态中，但是感受是敏锐的，和自己在一起的能力是增强了。 2)...
1)本周对自己的满意度(0-10) 本周对自己的满意度是8分。 2)本周的生活感悟和共修收获。 生活感悟： 本周是...
1)本周对自己的满意度(0-10) 本周对自己的满意度是8.5分。 2)本周的生活感悟和共修收获。 生活感悟： 本...
1)本周对自己的满意度(0-10) 本周对自己的满意度是7分。 2)本周的生活感悟和共修收获。 生活感悟： 本周状...
1)本周对自己的满意度(0-10) 本周对自己的满意度是7分。 2)本周的生活感悟和共修收获。 近大半年来，自己一...
1)本周对自己的满意度(0-10) 本周对自己的满意度是7.5分。 2)本周的生活感悟和共修收获。 生活感悟： 本...
1)本周对自己的满意度(0-10) 本周对自己的满意度是8分。本周总体情绪较为稳定，虽然外界遇到的事情较多，但能看...
1)本周对自己的满意度(0-10) 本周对自己的满意度是8分。 2)本周的生活感悟和共修收获。 生活感悟：年底工作...
1)本周对自己的满意度(0-10) 本周对自己的满意度是7分。本来想打8分，可是周日傍晚再次被孩子勾起了情绪，内在...
本文标题：成长周小结（10.05-10.11）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fxkypktx.html
网友评论