1)本周对自己的满意度(0-10)
本周对自己的满意度是7分。本来想打8分，可是周日傍晚再次被孩子勾起了情绪，内在有一种对自己情绪不稳定感的评判，又扣1分。本周是助教三阶回来之后的第二周，感受到自己的内在开始有了些稳定的力量，虽然依然被孩子勾起多次的情绪，但感觉被内在情绪的波浪没有以前这么大，也真正开始感悟到了什么是真正的稳定。另外扣掉的2分评判自己对自己的身体没有温柔以待，出差江苏喝醉了酒，让自己难受极了，身体狠狠地惩罚了自己，对于喝多甚至不敢跟爱人说，自己经常跟别人说要爱惜身体，可是到自己这里，最终还是深陷人格模式，被他人给劝多了。
2)本周的生活感悟和共修收获。
生活感悟：这周尽管事情较多，节奏较快，但感觉内心相对平稳，基本按照自己的节奏在走。父亲身体不适，呼吸有些困难，晚上也彻夜难以安眠，长时间以来母亲照顾父亲已竭尽全力，每次我回家基本都要掉泪跟我诉说，称自己实在撑不下去了。我知道父亲饱受疾病之苦，而母亲则无奈被拖累。我心疼父亲也心疼母亲，感受两个老人的不易，也看到自己没有掉进父母的伤痛。做通妈妈的工作后带父亲再次到县人民医院住院治疗，请了之前曾照看过父亲的护工阿姨，让侄儿和自己分头再帮把手。对我而言依然是该干嘛还干嘛，不再过度地掏空自己去忙这忙那。我看到我的平静也给了父亲和母亲一份力量，也许对他们而言儿子这样也就足够了。都说外在是内在的呈现，近些年来学习九型的过程，屡次体验到外在是由内在决定的，凡事我们只需用心而为，无需努力作为，平静接纳每个当下的发生。
虽说情绪开始有些平稳，但是依然感受到自己的不稳定，也是我最大的软胁所在，就是面对孩子。孩子一次次的行为都会搅起我内在的情绪，会触及我内在最深层的伤痛---和神的分离之痛。《与神对话读书会》中有一篇文章叫《修行的终极真相就是遇见“自己”》中提到：“修行必须从实际问题入手，在具体的痛点上进行，每一个生活问题都是修行的道场。如果你有婚姻问题，婚姻就是你的道场，如果你和孩子的关系有问题，亲子就是道场，如果工作有矛盾，工作就是道场......。”我清晰地知道孩子就是我修行的道场，面对死亡的恐惧就是我修行的道场，我的修行必须在这两个最关键的点上进行。修行不是把我带到虚无缥缈的虚境去逃避，而是真实地面对，走向实处，向最深处用功。什么时候面对孩子的行为我的内心能向海底的海水一样不管海面波涛汹涌海底依然波澜不惊，我想也许那时我就遇见了真正的自己。
3）面对自己的关键时刻和自我觉察
深深的无力感。透过孩子的行为链接到自己深深的无力感，看到了自己背后的限制性信念：1、我必须成为一个有用的人，我不能成为一个无用的人，我连孩子的问题都解决不了，我的内在非常自责，你有什么用，一个没用的家伙；2、是男人就应该承担起家庭的责任，把家庭照顾好，不能让家里人过得太辛苦，否则你就是一个没用的人，你一个没用的人活在这个世上有什么存在的价值，我看到我害怕被人抛弃，我害怕孤单一个；3、家里的活应该大家共同分担，协作分工，我看到我害怕自己一个人做就吃亏了，凭什么你们不用做就有的吃，而我只有做了才可以吃。我不相信我不做就可以有的吃，我选择相信爱必须要通过努力才能获取，天下没有无条件的爱。也正是这一选择成就了今天的我，也把自己逼到了绝境。
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