因为一旦相信别人对你的评价，你就丧失了自己的自由。
如今这个时代的许多人都在追求自由，但他们对于自由的理解是身体上的，即行为的自由，但心灵上的自由也是极为重要的，但却被人们忽视。
而且大多数人在心灵这方面是不自由，被束缚的，为什么？
因为许多人都在听从周围人对自己的评价和看法，忽视了自己内心的所想。
比如，我们在生活中经常会听到这样的声音。
“成绩这么差，怎么学也学不进去还不如早点出来挣钱”
“声音这么粗，你唱歌肯定不行”
“你连一米八都不到，还想打篮球？”
这些周围人对我们的看法束缚着我们对自己的认识，这就产生了一种被拘束的不自由感，我们对自我的认知是被他人的看法所牵引的。
不过看本质的话，表面上是他人对我们的评价和看法在影响和控制着我们对自身的认识，但其实不然。
这就要问阻碍我们自由的真正敌人是谁？
这个人其实是我们自己。
你看，小孩子其实是最自由的，因为他们天真，单纯，不会考虑社会责任，不会担心被人嘲笑，不会害怕失败或者拒绝，他们会真诚的表达自己的情绪，他们的心灵是不受束缚的。
那么我们是从什么时候开始不自由的呢？
这个原因就发生在我们被整个家庭和社会「驯化」，或者说是我们逐渐被社会化的过程中。
小时候你如果很喜欢唱歌，每天放学回家都会急不可耐的关在房间练习很长时间，你乐此不疲，觉得唱歌使你很快乐。
但某一天你的妈妈因为工作原因，烦躁不安的回到家，而她则情绪失控的责备你：“别唱了，难听死了！”。
那一刻年幼的你也许就会相信妈妈这无心的一句责备，认为你的声音真的不好听，从此你也不敢在其他人面前唱歌，甚至逐渐放弃了唱歌这个爱好。
在学校时，也许曾经的你很喜欢打篮球，每次放学没人陪练你也会坚持练习，但你的体育老师说“你身高不够，不适合打球，我看以你的性格向文学发展比较好”。
你认为对方说的没错，你的身高并不算高，就这样你再一次接纳了他人对你不全面的看法，并内化为对自我的认知。
这些对你一知半解的言论，都以别人无心或善意和恶意的评价开始，以你相信了这些话结束，从此你就逐渐迷失了自己人格的独立，丧失了自由。
永远不要相信任何人对你的任何评价，这个人包括你自己！
因为不管别人对你的评价是好的，还是不好的，那都是他们对你言行的表面理解。
比如你学习摄影拍了一组照片，有人说：“你拍的真不错，很漂亮”。
但这句评价并不会使照片本身变得好看，而是照片触发了他个人对于美的标准。
每个人的审美不同，评价也不同。
如果有另一个人看了你的照片说到：“你这拍的什么啊，不知道想表达什么”。
这个评价其实跟照片实际价值，以及在你心中的价值都无关，这只是说明了这个照片不符合对方的审美观念。
或者是对方由于嫉妒而不愿承认，或是恶意伤害你。
你真正要问的不是照片好不好看，具有多大的价值，能够得到多少人的认可，而是问自己，在这个过程中你是否感到了开心，是否将内心的感想抒发出来，做到了你想做到的标准，这才是它真正对于你的价值。
另外很重要的一点是我们要理解：“别人对我们的评价，或者说对我们的言行的解读，更多的反映出他们是谁，而非我们是谁”
举个例子：你某天打卡跑步并发了朋友圈。
朋友a看到了在心里认为：“他只是想炫耀一下而已，满足自己的虚荣心罢了”。
朋友b却认为“他终于开始减肥了”。
朋友c则在想：“他真的很注重身体健康”。
那他们谁是对的呢？也许朋友a是对的，也许c是对的，也许全都不对。
因为没有人真正了解你，你的目的只有你自己知道。
而这些人在这个过程中对你行为的解读其实是他们自身价值观的映射，每个人的解读都是个人价值观的产物。
所以他们对你的这些评价，更多说明的是他们是谁，而不是你是谁。
所以永远不要相信任何人对我们的任何评价。
因为你一旦相信，就会在不知不觉中陷入了他人为你编制的牢笼中。
你的内心会无时不刻充满他人的声音与评价，你的人生会照着他人价值观而发展，而不是你真正想要的，人是流动的，可改变，可发展的，现在的你不代表最终的你，最终的你，是你选择听从真正自己内心的声音，向着你想要的方向成长，并且接纳一切你此刻还成长得不够的地方。
生命它应当具有流动性，复杂性以及丰富的可变性，而这些都应该由我们个人所决定，这，才是心灵上的自由。
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