本周为重启个人成长计划第3周2022年第30周，爱自己胜过爱所有人，不断记录自己的过去，不断调整现在的自己，改变未来的自己，并坚持一直做，一定会有收获。本周复盘如下：
第一：本周主要完成的事情及成就
1.请假1天，三天全程参与孩子日常，并输出文章一篇；9分
2.完成了《极简主义》的阅读，并开始思考自己的极简目标-目标极简；8分
3.重读了《生命的重建》之每日的功课和我们的身体2个章节； 9分
4.完成了《认知天性》的阅读；6分
5.周日线上读书会《生命的重建》，学习了如何正确对待身体；7分
第二：29周计划未完成事情及原因
1.践行早睡早起7天，每天运动30分钟，减重2斤
未完成早起3天，早睡1天，运动没有坚持，减重0.2斤
2.读完《极简主义》《认知天性》，完成3篇文章输出，周复盘+读书心得+认知感悟
完成阅读，输出周复盘，读书心得及认知感悟未输出。
《第二座山》依旧躺平，无输出，拖延症又开始加重，主要是没有整体的输出，不知道重点，继续阅读
3.开始记录理财笔记和心得，努力形成自己的理财风格和操作规则
未完成有自己的操作原则，未形成文字
4. 践行目标极简+服装极简
未完成 已缩减1个目标，需要继续精简，取舍是痛苦的，继续努力中
服装极简开始整理，已分类完成，但是由于无法合理规划事情，改丢的未丢，该卖的未卖，该邮寄的未邮寄
5. 完成简历，投5份以上简历
未完成：简历依旧未成型，但紧急程度及重要性已明显提升，因为越来越多这份工作有点浪费时间了
6.记录饮食和记账开始拖拉；
7. 未和父母及弟妹打电话；
8.《认知天性》读书会直播大会未按计划参与
9.计划带孩子去欢乐岛或者动物园游玩一次，因孩子乐理知识需要加强学习，和孩子商量后取消；
第三：把值得记录的小确幸写下来
1. 同事分享，付10元运费，得了一副墨镜；
2.带孩子的同时，认真学习了自己的营业课、英语阅读、工作上的事情，控制和规划自己事情的能力有一定的提高，情绪也自己可控；
3.和老公吵架1小时，根源在于我想表达的观点我自己不用用结果证实，反而要求他认可我导致吵架，意识到了发表任何想法观点的时候，请谨慎谨慎再谨慎。
4.读书会的分享更有逻辑更有深度了，能更聚焦问题，阐述自己的观点或者意见表达能力和逻辑能力有一定提升
第四：本周的自省、思考和新知
由于小孩爷爷生病，3天全程陪同孩子，导致自己个人的读书计划、写作计划全部未完成。因为家庭角色过重，本周的自省和思考更多的是对父母在孩子成长中角色的思考及家庭关系处理的思考。
每个人女人都是自己家庭的CEO， 这个角色我一直只是知道，从未深入思考过。这几天深感这句话有多么重要，多么有力量。这个课题是真的需要学习、探讨和研究的，希望未来可以输出一下自己的思考。
随着孩子越来越大，家长们面临的挑战也会越来越多，他们开始有自己的思想，有自己的需求，怎么处理？和他们相处的时间越来越有限，怎么能深入的和孩子交流？孩子有什么特点，当前学习状态？孩子的需求变化有那么改变？孩子在成长过程中，孩子身心的发展对家长及家庭教育的水平提出更高要求，不管挑战有多大，对孩子的管教永远是你的事业。孩子是看着家长的背影长大的。孩子最大的天性就是模仿，所以，当父母的一定要把以身作则刻在心里。因为你是孩子的家长，终身不能辞职不能退休的职务，18岁以前你不管，18岁以后还是来找你麻烦。你后半生的幸福指数就是你孩子的发展状况。所以我们家长朋友不要只管现在快活，不管孩子，将来烦恼不断，只要孩子过不好，你一辈子就会牵肠挂肚，这就是父母。
本周的新知：
关于身体的认知及摘录，善待你的身体，听懂你身体的语言，爱自己胜过爱所有人。
我满怀爱心倾听身体的信息。身体，就像生活中的其他东西一样，是你内在的思想和信念的反映。假如我们经常抽出时间倾听，我们会发现身体经常在和我们说话。你身上的每一个细胞都会对你头脑里的所思所念，对你说的每一句话做出反应。发生了什么并不重要，重要的是我们如何对它作出反应。我对自己的每一次经历负责。我的身体是我的好朋友。我身体的每一个细胞都充满神圣的智慧。我倾听身体的声音，我知道它的忠告都是正确的。我永远是安全的，神圣的力量在保护着我，指导着我。我选择做健康和自由的人。我的世界里一切都好。
没有人比你更了解你自己。除了你自己，没有人能用你的眼睛去看待生活，用你的耳朵去听，用你的鼻子去闻，用你的嘴巴去品尝，用你的皮肤去触摸，也不能像你自己一样准确地感知自己的直觉。一旦你全心全意地接受身体的自然状态是健康与完整的这个事实，你就再也不会用原来的眼光看待病症了。就像已故的美国联邦最高法院法官奥利弗·温德尔·霍姆斯所说：“人的头脑，一旦被新观念所拓展，就再也不会重回旧有的格局了。”一旦知道，你就永远知道了，而这意味着你必须诚实地检讨自己的生活方式。
“每当我们生病时，我们需要在心里默默地搜寻一下，看看谁需要被宽恕。”正所谓宽恕别人，放过自己。宽容意味着放手，让它离开。宽恕意识着不再去抓住某人某事不放，让事情翻篇。放下过往，接受我们原本的样子，不再因为任何事情而责怪自己，当我们真正去爱自己，赞同自己时，关注当下，生活中的一切也就恢复了正常，健康状况也在好转。
第五：下周重点要做的事情。
1. 养成良好的生活习惯，每天1600ML 水，践行早睡早起7天，每天运动30分钟，减重2斤
2.听完《认知天性》，读完新书《异类》，完成3篇文章输出
3. 正式投简历找工作，争取能在8月10日前定下来新工作
4.带孩子外出游玩一次
虽然自己每周都没有达到预期的成长，但是一直在路上，我们会气馁，会半途而废，会放弃，会逃避。但是，请咬牙坚持下来，我们不应该做自己情绪的奴隶，而应该反过来控制情绪，不管情况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。始终保持前行，不被他人左右，靠坚持不懈赢得硕果，凭信念毅力取得成就。
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