每次听说我们家一天两顿饭，就有人惊讶：为啥？减肥吗？你也不肥啊！
不为减肥，就是省——省心省力。
其实学龄前在老家一直都是一日两餐，后来进城上学才改成三餐。
父母说旧时粮食不够吃，所以才省了一顿饭。那时又没电，吃完下午饭就差不多天黑了，天一黑就睡，睡着了也就不饿了。
我一直信以为真。
直到去年游览碛口古镇，发现当地依然保持着两顿饭的习惯。
晚上到达，次日早晨上古街找早点摊，竟不见一家做饭的，直到上午九点左右，才有店家开门营业，周围居民的烟囱里也渐次有炊烟飘出来。
入乡随俗，接下来两天，跟着当地一日吃两餐，惊讶地发现，晚饭不吃东西也不觉得饿，第二天醒了还很精神。
看来晚饭的确不那么要紧。
回来后我决定：坚持一日两餐。
如今已成习惯，正好病休，不赶着上班，早晨八点多吃饭，空了那么长时间，胃口正好，丰盛一点的也能吃下去。
午餐一点左右，因为相隔四个多小时还不太饿，又不能少吃，蛋白碳水蔬菜都不能缺，细嚼慢咽吃半个多小时，一天的吃饭任务结束。
余下大段的时间可以随心支配了，没饭点卡着，做任何事都很从容。看书，写字，闲逛，发呆，不必关心时间，反正有太阳管着，天黑睡觉，不用操心早还是晚，一切顺应自然。
时间越长，越发现好处多多。坏处也有，就是逐渐脱离社会。偶尔聚餐或者走亲戚，不得不客随主便两餐变三餐，当天一定肠胃不适，所以很怕有邀约，能躲就躲。
难怪僧道躲在深山老林里，我看思想脱离尘世是一方面，生活习惯不一样也是重要原因。能团在一块的，人常说是气味相投，实则是脾胃相投。情侣如果吃不到一块了，离分手也就不远了。
两餐的目的不是为了减肥，所以晚上饿了也会吃东西，比如吃个西红柿，或者坚果。总之灵活机动，绝不刻意饿肚子，全图一份自在。
老妈听说我们家不吃晚饭，找了很多专家的文章来说服我，说不吃早餐会结石，不吃晚餐会得胃炎。
我给她看体检报告，一切正常。
那也不能不吃晚饭！
老人的印象里，只有穷得揭不开锅才控制嘴。所以一听谁不吃猪肉或吃得少，就怀疑人家是不是经济破产，穷得过不下去了。
挨过饿的一代人，饱腹感就是幸福感。而现在，轻盈舒适才健康完美。
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