一周计划执行的第五天

今天是2022年6月3日，星期五，天气多云，气温22-30度。今天是中国传统节日端午节，祝大家端午安康，阖家幸福！

今天是一周计划执行的第五天。晨起一小会儿就将第一、第二两条完成，并且是超额完成。朗读十分钟比原计划多读了五分钟，仰卧起坐做了十七个比原计划超出七个，比昨天多做了一个。

第三条计划是晨跑三公里。而今天我跑了五公里，今天完成的不错。今天因为端午假期，所以在家就做好了跑前热身运动，然后直接就从家徒步到了公园。今天晨跑距离：5.24公里、用时：00:36:15、配速：00:06:54 。计划执行完毕，回家洗了个热水澡，而后吃着老公烧好的鸡蛋面，心里美美的。吃完早饭，老公开车带我去了大溪港省级湿地公园游玩。

第四条午饭八分饱。因为今天端午节，所以今天的午饭是在公公婆婆那里大家一起吃的，虽然饭菜丰盛，而我还是很好的执行了午饭计划八分饱。

最后第五条晚饭尽量少吃。因为端午节，所以今天的晚饭是在娘家吃的。知道爸爸妈妈肯定会准备丰盛的晚餐，就怕面对美食难以自控，所以决定徒步前往，增加运动量，顺道还可以去看看建设中的别墅。然后，吃好晚饭再次徒步回家，又可以当作是饭后消食散步。晚饭计划合格执行完毕！

哈哈哈，综上所述，今天一周计划的第五天算是完美的执行完毕！明天继续！

今天早晨拍摄于九里河公园 今天早晨拍摄 今天早晨拍摄 今天早晨拍摄 今天早晨拍摄 今天早晨拍摄 今天早晨拍摄 今天早晨拍摄 今天早晨拍摄 今天早晨拍摄 今天早晨拍摄 今天早晨拍摄 今天早晨拍摄 今天早晨拍摄 今天早晨拍摄 今天早晨拍摄 今天早晨拍摄 今天早晨拍摄 建设中的别墅 建设中的别墅 建设中的别墅 建设中的别墅 建设中的别墅 爸爸妈妈准备的丰盛晚餐