一、滚雪球
108给予我太多，最珍贵的是小伙伴们。千人千面，每个人都有自己的个性，特色，优势，我还没来得及好好向他们学习，就已经接近尾声了。
初次认识邵先生是108牛人分享会，因为要照顾灵儿，所以那一期我断断续续的听。但是看到他健美的身材，还是吃惊——这需要付出多少努力，才能雕刻出自己。由于那阵工作太忙，也就没有参加减脂营。等到我再一次了解邵先生，已是减脂营结束的总结会，我加入群里，听到了他对本次工作的总结反思，觉得他还是很用心的。在炎炎发的朋友圈中看到了邵先生做的美食，真的美。有幸我们都在私教营里，终于加了他的微信。
没想到他的微信里都是他精心做的美食，健康，颜值高。看了他精致的拼盘，你很难想象是一个健身男士的作品，虽然我知道很多好厨师都是男性。可是，也太美了，并且每天只发一次微信，都是这么精致的拼盘。这让我看到了他对自己的高标准严要求，让我看到了什么是把一件事做到极致。
极致的力量
昨日，看了他的日志，了解到由于他的精致，又拓宽了未来的发展方向。他让我看到了极致的力量，是一次又一次的精益求精，推动着他不断地完善着自己的人生地图。
与他一样极致的，是一位我身边的姑娘，在本地进行着一家小小的蛋糕店，虽然店小，但是款款蛋糕都透着美，透着主人对它的用心，她把网上漂亮的蛋糕图都搜出来，整理好，然后琢磨怎么做出来。并且只要你想要的她都尽量满足客户需求，想办法做出来。所以她家的蛋糕虽然价格高，但销量一直很好，因为大家都觉得物有所值。
极致的力量
而后她的人生地图也扩大了，她不仅做蛋糕，还经营甜品摆台，无论是婚礼，生日party，她的用心也总是发挥到极致，在当地口碑很好。
极致的力量
我也曾在她家订过蛋糕，是回去给爸爸庆生用，她知道我要一个多小时才能到家，就赶紧拿出了隔热箱，把蛋糕放好，并叮嘱我开车稳些，祝叔叔生日快乐。她的极致服务让我如沐春风。我想每个在她那里买过蛋糕的人，因为她用心的服务，以后买蛋糕，也会首先想到她吧。想想我们学习的《高效能人士的七个习惯》——积极主动，以终为始，要事第一，双赢思维，知彼知己，不断更新她几乎全做到了啊！不得不佩服，极致的高手就是默默成为高效能人士。
108让我认识到自律，是一门学科，需要系统化学习理论，通过实践反思再实践，逐渐建立自己的自律体系。首先，我需要把一件事做到极致。虽然以前在工作中，对待每次任务，我也尽心尽力，尽量做到最好，内心想追求完美，可是经常会有点小缺憾。现在，我不再追求完美，因为我知道这世上本就没有完美。但需要有工匠精神，把想做的事做到极致。
极致，不在于从事的行业，事业的大小，而在于对于所做的那一件事，是否真的用心与热爱。热爱生活，做到极致，用匠人的心雕刻自己的喜好，不失为人间幸事，因为这代表我们热腾腾的活着。
二、碎碎念
这周我去做了椎骶注射，虽然有些疼，但和生灵儿比，就不算什么了，难怪人们说生孩子是十级阵痛。生活百般滋味，人生需要笑对。婆婆说我应该静静躺着，可是，我实在静不下来，躺的我腰腿发硬。看看书，听听课挺好的。我的腰突教练虽然不是专业队，但是讲的通俗易懂，让我明白了护理要点，以及日常生活中的行为要点。
灵儿本周转的好开心，已经逐渐习惯了一天两顿辅食，早上睡个回笼觉到十点，吃完就下去晒太阳，下午睡醒转完再吃。一看有人要出门，那个激动啊，手舞足蹈！现在天天妈妈，妈妈爸，妈妈奶奶，叫的很清晰。虽然我们一周也只看两次，可是她都会很高兴的看，并且她居然拿着遥控器想开电视。看来以后得管啊！
三、放映室
这周主要是跟着晨读私塾阅读《搞定1》，并完成作业。开始是觉得这本书好啰嗦，还好有K叔理清思路，带着读，但后来又读一遍，慢慢品味，是本好书，很实用。对了，还有K叔出书啦，火速下单，拿着读时感觉超燃。
极致的力量
《都挺好》太火了，我好久不看电视，但还是打开了想看看到底好在哪。真的好，看到父亲隐瞒自己的阿尔兹海默症那段，我真的哭了。一个父亲，卖了房子，追求真爱被拒绝，发现自己得病了，隐瞒病情，虽然他没有把病情告诉儿子们，但我可以理解他。我更喜欢苏明玉，聪明智慧，对于师傅的忠诚，值得我们学习。每个人无论是否取得成就，取得多大的成就，都不应该忘记我们职业生涯的领路人。
四、秋后算账
OKR在听了K叔课程后做了修改，细化为复健，自律，书稿三个OKR。
腰突课程老师讲的很好，我自学了视频，更了解自己的身体，今天开始可以视频演示讲课了。自律课程一直在复习反思，需要进去实践，反思，实践的良性循环才能不断提高。越复习越觉得，自律不仅需要学习，更需要实践比对总结。因为只有自己可以找到问题设定适合自己的方案。书稿由于不能坐着干活，所以目前只能按计划一天完成一点。细化OKR果然执行力提高了。
五、下周计划
明天制定下周OKR，需要完成《搞定1》阅读及作业；腰突课程第二三节视频讲解，视频授课；书稿继续推进。
本周就酱啦，下周坚持努力！加油鸭！
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